Mantra zingen
Geworteld in de Indiase tradities en steeds meer in zwang bij ons: Mantrazingen. Op het internet, in tijdschriften en yogacentra worden steeds vaker sessies en cursussen mantra zingen aangeboden. Maar wat is het nu eigenlijk? Wat is mantra zingen?...
Zorgen voor een ander is ook zorgen voor jezelf
Heb jij ook het gevoel dat al het nieuws over gezondheidsmethoden en -technieken overweldigend, snel wisselend en moeilijk op te volgen is? Je hebt een stressvolle dag gehad en wat doe je dan? Neem je een voedend zoutbad met wat zachte muziek? Doe je aan yoga voor je...
Zomaar… Geluksmomentjes
In de hectiek van alledag is het soms moeilijk om te blijven onthouden waar jij gelukkig van wordt. Dingen die je gelukkig maken kunnen een gevoel van verlichting geven. Bij een zoektocht naar geluk en verlichting wordt al snel richting meditatie, yoga, mantra’s en...
Internationale Yogadag: Filosofie van Yoga
21 Juni is het wereld Yogadag. Speciaal daarvoor belichten wij deze eeuwenoude yogafilosofie. De Yama’s en de Niyama’s, de leefregels van de yoga, zijn al 2200 jaar oud, maar ook in ons dagelijks leven kun je deze nog prima toepassen. Yama’s...