Kies jij ook voor geluk? 4 Tips!
Betrap jij jezelf er wel eens op dat je alleen maar doet wat er van je verwacht wordt? dat je geen tijd neemt voor jezelf? Dat je maar door blijft hollen? Dat je last krijgt van onbestemde gevoelens? Je soms jezelf niet meer herkent? je ineens uit het niets uitvalt?...
Liefde is: ook zorgen voor jezelf!
Het allerbelangrijkste wat jij kunt doen voor de mensen om je heen die je liefhebt en die jou liefhebben! Zoveel adviezen en wijze raad maar er is maar één ding waar jij de hoogste prioriteit aan moet geven, en dat is goed voor jezelf zorgen. Punt. Je lichaam,...
Houden van jezelf: Hoe doe je dat?
Het klinkt zo simpel: lief zijn voor jezelf en van je zelf houden. Maar hoe doe je dat? Houd een dagboek bij Houd een of twee weken een dagboek bij waarin je opschrijft van welke taken op je werk, sociale afspraken en thuisactiviteiten je vrolijk werd en welke...
Self-care als je je eenzaam voelt
Hoe je van jezelf kunt houden en voor jezelf kunt zorgen, ook als je je eenzaam voelt. Heb jij je ooit zo’n leeg en eenzaam gevoel gehad? De hele wereld leek gelukkig te zijn behalve jij? De verveling en eenzaamheid knagend aan je ziel terwijl de negatieve gedachten...