Meditatie lijkt populairder dan ooit. Dat is goed nieuws omdat meditatie zo goed is voor je lichaam, je gedachten en je energie. Het helpt stress te verminderen. Het helpt je kalme en evenwichtige gedachten te bedenken en het zorgt ervoor dat je je minder aangevallen...
Rouw kan een van de moeilijkste dingen zijn om te overwinnen. Je kunt het gevoel hebben dat je in een emotionele storm wordt gegooid. In de kern is rouw een overweldigend verdriet dat wordt veroorzaakt door verlies van iets of iemand waar je van hield. Rouw kan vele...
Op rustige momenten heb je het misschien ook wel eens gemerkt: Dat kloppende gevoel in je buik of in je borst als iets niet goed zit. Hoe vaak heb je iets geweten over een persoon of situatie, maar durfde je je niet te verlaten op deze innerlijke stem? Als je gezegend...
Word jij ook weleens gek van je eigen gedachten? Houdt het piekeren je ‘s nachts uit je slaap? Vergeet je te genieten van leuke bezigheden omdat je met je gedachten met een probleem op je werk bezig bent? Misschien kan mindfulness je helpen om weer tot rust te komen....
Metta (Pali) betekent ongeveer liefdevolle aandacht en is in het Boeddhisme een van de vier verheven toestanden van de geest. De term is moeilijk precies te vertalen. Metta in haar meest pure vorm uit zich in onvoorwaardelijke liefde en de beste intenties en wensen...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.OkPrivacy policy