Er is niks mis met jou — wel met hoe je de dag begint
Veel mensen ervaren hun ochtenden als zwaar. Nog voor de ogen goed open zijn, is er al spanning op de borst, een hoofd vol to-do’s en een onzichtbare timer die begint te tikken. De dag is nauwelijks begonnen, en toch voelt het alsof je al achterloopt. En dat noemen we...
Het lichaam vergeet niet
Radicale acceptatie en embodiment in het dagelijks leven Door: Tiara Kroes Ik had laatst een gesprek met een bevriende collega. Hij vertelde dat hij een hartinfarct had gehad. Dat raakte me. Niet omdat iemand die bewust leeft “boven” het lichaam zou staan, maar...
Rust voor als je snel overprikkeld raakt
Als je een gevoelig zenuwstelsel hebt, herken je dit vast: je lichaam registreert spanning of prikkels razendsnel. Soms nog vóór je hoofd weet wat er gebeurt. Dat is geen zwakte. Dat is een verfijnd systeem dat informatie eerder leest dan de meeste mensen. ...
Vrouwenmantel: bescherming en vrouwelijkheid
Op een vroege ochtend, wanneer het gras nog nat is van dauw, zie je haar magie: kleine waterdruppels die in de ronde bladeren van Vrouwenmantel blijven liggen als parels. Alsof het blad een beker vormt die dauw verzamelt en bewaart. Eeuwenlang werd deze druppel gezien...