Tips om slaapproblemen aan te pakken

In slaap vallen kan soms lastig zijn. Draaien, piekeren, woelen. Hoe kun je ervoor zorgen dat je beter in slaap valt? Hierbij verschillende tips om slaapproblemen aan te pakken.

Geluk: Denk ook aan jezelf!

Zoveel adviezen en wijze raad maar er is maar één ding waar jij de hoogste prioriteit aan moet geven, en dat is goed voor jezelf zorgen. Punt.

Yogareizen

Hou jij van yoga? Ken je de voordelen van yoga en de stilte die het in je oproept? Misschien het overwegen waard om er een vakantie van te maken!

Raw food

Onder raw food wordt het eten van plantaardige voeding bedoeld die niet boven de 42 graden Celsius verhit is geweest.

DIY: maak zelf reinigingstabletten voor het toilet

Met deze zelfgemaakte ‘bruistabletten’ maak je op een milieuvriendelijke manier je toilet schoon. Gooi één tablet per keer in de wc en laat een tijdje bruisen. Maak de pot van het toilet vervolgens schoon met de wc-borstel. Het resultaat: een schoon en fris ruikend toilet zonder allerlei chemische schoonmaakmiddelen!

Recept: Abrikozen MonChou-Kwark taart

Deze taart tover je in een handomdraai in elkaar. Je hebt er geen oven voor nodig en je hoeft geen keukenprinses of prins te zijn. Lekker fris, perfect voor een mooie zomerse dag. Maar eerlijk gezegd, deze taart is elke dag lekker!

Familiedag

Een familiedag, een verjaardag, een bruiloft, een feestdag. Dagen waarop je er niet onderuit kunt met je familie samen te zijn. Stressvol zo’n familiedag? Jazeker! Kun je er wat aan doen? Dat ook!

Het gelukskatje Maneki Neko

Het gelukskatje is een van de meest voorkomende talismannen in Japan. De oorspronkelijke Japanse naam luidt Maneki Neko, wat letterlijk “wenkende kat” betekent.

Een levend dak op je huis

Een levend dak op je huis. Een wat? Een groen dak dus. Heb jij er weleens aan gedacht om een ecodak op je huis te plaatsen?

Pilates: een toegankelijke trainingsmethode

Pilates kan ook jouw favoriete trainingsmethode worden. Iedereen kan baat hebben bij deze methode! Of je nu jong bent of oud, ziek of gezond. De oefeningen kunnen worden aangepast aan ieders gesteldheid.

Lichtwerkplaats, lichter leven en werken. Wees trouw aan jezelf, dan zit je lekkerder in je vel. Duurzaam geluk door een betere balans. Een duurzame leefstijl voor mens, natuur en dier. Voor lichaam, geest en ziel. Samen lichter leven. Je talent en kwaliteit delen. De Lichtwerkplaats is een onafhankelijk platform.

Raak geïnspireerd. Krijg nieuwe ideeën. Misschien wel een ‘aha!’. Dagelijks maken we persoonlijke content over thema’s als Bewuster, Habitat, Inspiratie, Je werkende leven, Liefde, Lijf en Leden, Persoonlijke groei en Vrije tijd. Voor jou, om je mee te verrijken en te inspireren. Wees welkom!

Wil jij deelgenoot zijn van een broedplaats voor bewuster, groener, lichter leven en werken? Volg ons dan op Facebook, Instagram en schrijf je in op onze Nieuwsbrief. Laat van je horen, deel je inzichten, inspiratie en maak samen de wereld een beetje mooier.

Ben je blogger, vlogger, auteur. Heb je een praktijk of bedrijf en schrijf je graag? Past jouw visie bij de Lichtwerkplaats? We nodigen je dan van harte uit om je te verbinden aan de Lichtwerkplaats met ons gezamenlijke doel: lichter leven en werken. Mail ons, verbind je en doe mee!

Raak geïnspireerd, krijg je dagelijkse ‘aha!’ moment. We maken persoonlijke content over verschillende thema’s. Wil jij ook andere mensen inspireren? Neem contact met ons op en verbind je met de Lichtwerkplaats. Volg ons op Facebook, Instagram en schrijf je in op onze Nieuwsbrief. Wees welkom!