Er wordt vaak gezegd dat we in het nu moeten leven. Maar wat betekent dat nou eigenlijk? Leven in het nu. Een term die veel wordt gebruikt met name bij mindfulness. Geniet van je moment nu. Maar hoe doe je dat, wat betekent het nu eigenlijk? Is het dat je spontaner...
Op rustige momenten heb je het misschien ook wel eens gemerkt: Dat kloppende gevoel in je buik of in je borst als iets niet goed zit. Hoe vaak heb je iets geweten over een persoon of situatie, maar durfde je je niet te verlaten op deze innerlijke stem? Als je gezegend...
Word jij ook weleens gek van je eigen gedachten? Houdt het piekeren je ‘s nachts uit je slaap? Vergeet je te genieten van leuke bezigheden omdat je met je gedachten met een probleem op je werk bezig bent? Misschien kan mindfulness je helpen om weer tot rust te komen....
Je ontkomt er niet aan; huishoudelijke klusjes. Vind jij het zinloos, saai en zonde van je tijd? Maak van het schoonmaken een spirituele oefening. Het onderliggende idee is dat je leefomgeving je innerlijke leven weerspiegelt. Zo kan een puinhoop in huis duiden op...
Als een toegewijde en ambitieuze professional wil je natuurlijk zoveel mogelijk uit je dag halen. Je werkt hard om zoveel te bereiken als maar enigszins mogelijk is. Maar als je werkelijk op je best wilt presteren, is het handig om je lichaam en geest als een geheel...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.OkPrivacy policy