Lijf en Leden | Lijf en Leden, daar waar een heldere geest goed kan huizen.

Lees meer over Lijf en Leden.

8 Simpele stappen naar een gezonder leven.

Simpele stappen naar een nog gezonder leven zet je eenvoudig zelf. Niet alleen door regelmatig, bewust en gezond te eten en elke dag lekker te bewegen. Er zijn tig kleine dingetjes die zorgen dat je dag in dag uit prima in je vel zit, straalt en energiek bent....

Lees meer

Haal het beste uit je ochtend!

Iedere ochtend zou als een zaterdagochtend moeten zijn! De meeste mensen vinden dit moeilijk om te geloven. Een doordeweekse dag begint bij de meeste mensen hectisch. Het ontbijt moet worden klaargezet, de kinderen moeten naar school en zelf moet men op tijd naar het...

Lees meer

HSP: Gezond omgaan met nieuwsberichten in de media

Veel hooggevoelige mensen worstelen met de vraag hoe om te gaan met alle slechte nieuwsberichten, die voortdurend op ons afkomen via radio, tv en sociale media. Aan de ene kant heerst het gevoel dat het belangrijk is om op de hoogte te blijven met alles wat er...

Lees meer

DIY: Puur natuur deodorant

Wist jij dat je heel eenvoudig zelf deodorant kunt maken? Deze deodorant is helemaal puur natuur en houd je de hele dag fris. Deze deodorant onderdrukt het natuurlijke zweetproces niet, maar neutraliseert wel nare zweetgeurtjes. Kokos en baking soda hebben een...

Lees meer

Vijf redenen om te mediteren

Je werkt wellicht vanuit huis, staat altijd aan. Je wordt constant gevoed met nieuwe informatie via verschillende kanalen, probeert te multitasken en je wil ondertussen ook nog eens de beste versie van jezelf zijn. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor anderen. Geen wonder dat je geest af en toe druk is en je hoofd vol.

Lees meer

Thuisblijven in je lijf

Ons eerste huis hier op Aarde is ons lichaam. Thuisblijven in je lijf is altijd het verstandigste en veiligste dat je doen kunt. Ja zeker, juist nu. Maar het is niet zo makkelijk als je verschansen in je huis van steen, want wat tref je aan, daarbinnen?  Zo...

Lees meer

De spiritualiteit van je lichaam

Meer dan ooit is het belangrijk om verbonden te zijn met je lichaam, want dat versterkt je immuunsysteem. “Wat mensen helpt om met de ziekte om te gaan, is alles wat hen ondersteunt om hun eigen lichaam beter te doordringen, het te doorwarmen zodat ze zich beter met...

Lees meer