Lijf en Leden

Blog | Weet jij wat Guduchi is?

Guduchi (Tinospora cordifolia) is volgens de ayurveda een waardevol kruid. Volgens een mythologische vertelling karnde de oude goden de oceaan waardoor er een hemelse nectar ontstond. Deze nectar werd amrit genoemd, wat onvergankelijkheid betekent in het Sanskriet. De...

Lees meer

Oefening | De innerlijke glimlach

Neem vandaag eens even een momentje voor jezelf. Een paar tellen om je zelf de mooiste glimlach te geven. Doe je mee? Ga rustig zitten of liggen, sluit je ogen en ontspan je spieren. Tover een glimlach op je gezicht en voel de ontspannende en aangename werking ervan...

Lees meer

Etherische olie voor mei: Rozenolie

De maand Mei wordt ook wel bloeimaand of Mariamaand genoemd. De naam Mei komt van de Griekse godin Maia. Het begin van Mei is voor veel culturen reden om een feest te vieren, meestal met als thema vruchtbaarheid. De Romeinen vierden bijvoorbeeld diverse...

Lees meer

Ken jij Heilige Basilicum al?

Tulsi (ocimum sanctum), oftewel Heilige Basilicum is een inheems Indiaas kruid en wordt beschouwd als een van de belangrijkste planten in de Ayurveda. In het verleden werd dit kruid gebruikt bij verkoudheid en griepklachten. Volgens de Ayurveda bevordert heilige...

Lees meer

Zit geluk in je hersenen?

Als we denken aan geluk dan stellen we ons vaak de omstandigheden voor die ons gelukkig maken. We denken aan bezittingen, een warm huis, de mensen in ons leven of een lange strandvakantie. Maar het geluksgevoel wordt voor een groot deel door een chemische reactie in...

Lees meer