4 Yogaoefeningen tegen nekpijn

4 Yogaoefeningen tegen nekpijn

Hedendaags gebruikt vrijwel iedereen wel een vorm van elektronica. Mobiele telefoons, computers of tablets zijn niet meer weg te denken in onze moderne tijd. Waar we ook zijn, up to date blijven is een appeltje eitje geworden. Maar zijn wij ook zo up to date met ons...
Get Going! Hoe kom jij in actie?

Get Going! Hoe kom jij in actie?

Hoe komt het toch dat we vele voornemens, ideeën en gedachten hebben over onze eigen situatie. Maar geen actie ondernemen om eruit te komen, om het anders te gaan doen. We willen allemaal graag zekerheid. De zekerheid dat het gaat lukken, dat je geen verkeerde...
Zomaar… Geluksmomentjes

Zomaar… Geluksmomentjes

In de hectiek van alledag is het soms moeilijk om te blijven onthouden waar jij gelukkig van wordt. Dingen die je gelukkig maken kunnen een gevoel van verlichting geven. Bij een zoektocht naar geluk en verlichting wordt al snel richting meditatie, yoga, mantra’s en...
Internationale Yogadag: Filosofie van Yoga

Internationale Yogadag: Filosofie van Yoga

21 Juni is het wereld Yogadag. Speciaal daarvoor belichten wij deze eeuwenoude yogafilosofie. De Yama’s en de Niyama’s, de leefregels van de yoga, zijn al 2200 jaar oud, maar ook in ons dagelijks leven kun je deze nog prima toepassen. Yama’s De...
Je bodyscrub maak je natuurlijk zelf!

Je bodyscrub maak je natuurlijk zelf!

Verwen jezelf eens met een heerlijke bodyscrub. Deze bodyscrubs zijn helemaal niet zo moeilijk om te maken en helemaal puur natuur. Bodyscrub met honing en muntblaadjes Wat heb je nodig? ½ kopje olijfolie ¼ kopje vloeibare honing 2 kopjes (riet)suiker Muntblaadjes Een...
7 Geweldige voordelen van meditatie

7 Geweldige voordelen van meditatie

Meditatie heeft zijn uitwerking op de interactie tussen lichaam, brein, ziel en je gedrag. Hier zijn 7 geweldige voordelen van meditatie. 1 Verhoogt je creativiteit Onderzoekers van de universiteit in Leiden bestudeerden hoe een gecontroleerde meditatie met gefocuste...