Vrije Tijd | Alle Vrije Tijd: opladen, ontdekken, op avontuur, rust, verstilling…

Lees meer over Vrije Tijd.

Fijn weekend: lekker uitrusten en ontspannen!

Ontspannend het weekend doorbrengen. Met deze 5 tips doe je dat ook écht! Voor de meeste mensen is het weekend een paar dagen ontspannen en uitrusten. Om leuke dingen te doen en even alle werk beslommeringen achter je te laten. Toch is dat niet altijd even makkelijk...

Lees meer

Recept: Aardbeien-rabarbertaart

Het is rabarber tijd. Deze voorjaarsgroente is heerlijk in een moes, smoothie, jam of om mee te bakken: deze taart bijvoorbeeld. Rabarber is van zichzelf wat zurig (hoe later in het seizoen, hoe zuurder), maar door de combinatie met het zoet van de aardbeien en een...

Lees meer

Boekentip: De Vijf Elementen, acupunctuur van de geest

Loop je vaak tegen dezelfde patronen aan? Heb je het idee dat hoe je je lichamelijk voelt en hoe je je emotioneel en geestelijk voelt veel met elkaar te maken heeft? Met een paar praktische, kleine aanpassingen, ‘acupunctuur van de geest’, kan je de balans in jezelf...

Lees meer

De voordelen van vroeg opstaan.

Dat je door de weeks vroeg op moet staan om de kinderen naar school te brengen en naar je werk te gaan is voor veel mensen de reden om in het weekend lekker lang te blijven liggen. Maar is dat wel zo gezond? Zijn er gezondheidsvoordelen aan dagelijks vroeg uit de...

Lees meer

Recept: Plaattaart met regenboogwortels

Door alleen al naar deze plaattaart te kijken, word je vrolijk! En hij is ook nog eens heel lekker én vegetarisch. Serveer ‘m tijdens een (paas)brunch of lunch, of eind van de middag bij de borrel, en het is meteen een feestje! Dit heb je nodig: 280 gr bloem 150 gr...

Lees meer

Recept: Scones

Op en top Brits, lichtzoet, kruimelig en een 'must' bij de ‘afternoon tea’. Je serveert ze traditioneel met ‘clotted cream’ en jam of lemon curd. Dit heb je nodig: (voor ca. 12 stuks) 270 g zelfrijzend bakmeel + extra om te bestuiven snuf zout ½ tl bakpoeder 50 g...

Lees meer

Waarom verveling goed voor je kan zijn

Wanneer verveelde jij je voor het laatst? Veel mensen zullen misschien heel diep moeten graven in hun geheugen voor antwoord. Door de dagelijkse drukte en alle prikkels om ons heen komen de meesten van ons daar niet of nauwelijks aan toe. Heel misschien een keer op...

Lees meer

Zo maak je bakken mindful en meditatief

Meer rust in je hoofd, in je gevoel komen en in het hier en nu zijn. En dan ook nog kunnen genieten van zelfgebakken lekkers! Dat klinkt goed, toch? Bakken: voor de een is het ultieme ontspanning, voor de ander levert het misschien alleen maar stress op. Toch – ook...

Lees meer