Vrije Tijd | Alle Vrije Tijd: opladen, ontdekken, op avontuur, rust, verstilling…
Lees meer over Vrije Tijd.
Zo maak je bakken mindful en meditatief
Meer rust in je hoofd, in je gevoel komen en in het hier en nu zijn. En dan ook nog kunnen genieten van zelfgebakken lekkers! Dat klinkt goed, toch? Bakken: voor de een is het ultieme ontspanning, voor de ander levert het misschien alleen maar stress op. Toch – ook...
Lees meer
Recept: Bananenbrood
Eén van onze favoriete baksels is bananenbrood: lekker zoet, voedzaam en makkelijk om te maken. Eet je 'm niet in een keer op? Vries het bananenbrood dan - in plakjes - in. Haal het de avond van tevoren uit je vriezer, of laat het ontdooien in je tas. Zo heb je altijd...
Lees meer
Breien is ook mediteren.
Insteken, draad omslaan, over halen en af laten gaan. Door deze repeterende beweging en de ontspannen focus heeft breien dezelfde uitwerking op je lichaam en geest als een meditatie. Als je eenmaal weet hoe het moet, is breien een ontspannende bezigheid én heel...
Lees meer
Valentijnrecept: Filodeegbakjes met witte chocolade en frambozen
Ook al heb je niets op met de commercie rondom Valentijnsdag, het is natuurlijk wel leuk om vandaag iets extra`s voor je geliefde te doen, toch? Verras hem of haar met deze heerlijke 'guilty pleasure': deegbakjes gevuld met witte chocolade en frambozen. Dit heb je...
Lees meer
Een spirituele hobby: Mandala’s tekenen
Mandala komt uit het Sanskriet, (uit het oude Indië) en betekent wiel of cirkel. De cirkel wordt als symbool van oneindigheid gezien met een binnen- en buitenwereld. De oudste mandala’s zijn gevonden in de Mogao-grotten in West-China en in Japan. Het gebruik van deze...
Lees meer
Recept voor zelfgemaakte Chai
Sluit de winterkou even buiten en nestel je lekker op de bank met een verwarmende pot thee. De liefhebber maakt natuurlijk zelf zijn Chai van groene thee, rozenblaadjes, kardemom, kruidnagel en kaneel. Dit heb je nodig voor 1 liter thee: 1,5 kaneelstokje en 3...
Lees meer
Plan jij ook me-time in?
Van tea-time heb je vast wel gehoord, maar ken je ook me-time? Oftewel: tijd voor jezelf. Ben jij altijd druk, moet jij van alles en ren je van hot naar her, lees dan even verder...... Druk, druk, druk en je moet van alles `werken, kinderen, koken, boodschappen,...
Lees meer
2021, een heel nieuw jaar!
Met een onbeschreven blad het nieuwe jaar starten, hoe gaat dat er uit zien? Het is maar een getal, het is maar een dag, het is maar een moment. Het dagelijks leven gaat gewoon weer door... En toch ook weer niet. Dit moment, is een mooi moment om stil te staan bij je...
Lees meer
Recept: Alcoholvrije glühwein
Glühwein maak je eenvoudig zelf. Dit recept is op basis van appelsap en is zonder alcohol, dus prima geschikt voor de hele familie. Dit heb je nodig: (recept is voor ongeveer 8 glazen) 1,5 l appelsap, liefst troebel 5 cm geschilde gemberwortel schil van 1 citroen,...
Lees meer