Bewuster | Leef lichter, Leef rijker. Leef Bewuster.

Lees meer over bewuster leven.

Wat is yoga eigenlijk?

Yoga is populair, overal kan men Yoga volgen. Van fitness en wellnesscentra tot `echte’ yoga studio's. De docenten variëren van juffen in de klas van uw zoon of dochter tot volleerde yogi’s met hun toebehoren. De vormen, je hebt de keuze! En die is enorm! Van Lach...

Lees meer

7 Eenvoudige meditatietechnieken voor beginners

Meditatie lijkt populairder dan ooit. Dat is goed nieuws omdat meditatie zo goed is voor je lichaam, je gedachten en je energie. Het helpt stress te verminderen. Het helpt je kalme en evenwichtige gedachten te bedenken en het zorgt ervoor dat je je minder aangevallen...

Lees meer

Kristallen en het sterrenbeeld Steenbok

Als je aan een Steenbok denkt dan verschijnt er een beeld van een dier met hoorns, fier staande op een rots. Uit dit beeld kun je eigenlijk al heel veel opmaken over dit sterrenbeeld.  Het zijn vaak trotse mensen, met hun hoofd omhoog geheven. Ambitieus, evenwichtig,...

Lees meer

Iedereen kan kerst vieren.

Het wordt een sobere kerst dit jaar en dat voelt vreemd, want voor velen is kerst het gezelligheidsfeest bij uitstek. In de koude en donkere wintermaanden is het de ideale tijd om met familie en vrienden bij elkaar te zijn. Maar waarom doen we dat eigenlijk? Voor...

Lees meer

Etherische olie voor december: Kaneel

De etherische olie voor december: Kaneel Therapeutisch gezien is Kaneel olie zeer waardevol en wel op een groot aantal gebieden. Ontspannend bij spierverhardingen en geestelijke verharding in het algemeen. Cinnamomum heeft niet alleen een versterkende en verwarmende...

Lees meer

Ken jij de bloesemremedies van Bach al?

Bach bloesemremedies zijn genoemd naar hun ontdekker dokter Edward Bach. Het zijn extracten die worden gemaakt uit bloemen, planten en bomen. Dr. Edward Bach was er van overtuigd dat lichamelijke ziekte het gevolg is van een niet in overeenstemming zijn met ons eigen...

Lees meer

Kristallen en het sterrenbeeld Boogschutter.

Boogschutter is een sterrenbeeld met een rusteloze kracht. Dit sterrenbeeld houdt van afwisseling, veel afwisseling. Reizen, nieuwe indrukken en onderweg zijn naar iets nieuws. Is constant bezig met nieuwe ideeën of uitdagingen. Maar kan hiermee van het een naar het...

Lees meer

Leven in het nu. Hoe doe je dat?

Er wordt vaak gezegd dat we in het nu moeten leven. Maar wat betekent dat nou eigenlijk? Leven in het nu. Een term die veel wordt gebruikt met name bij mindfulness. Geniet van je moment nu. Maar hoe doe je dat, wat betekent het nu eigenlijk? Is het dat je spontaner...

Lees meer

Hoe een familieopstelling je kan helpen.

Heb jij weleens een familieopstelling gedaan? Het kan je helpen om inzicht te krijgen in jouw relaties, jouw rol en wat je daaraan zou kunnen doen. Wat is een familieopstelling? Een familieopstelling is een vorm van psychotherapie. De cliënt heeft een vraagstuk. Hij...

Lees meer