Bewuster

Leven volgens de maancyclus

Merk je dat je op sommige dagen moeite hebt om een project op te starten, terwijl het je de vorige keer prima afging? Of dat je op sommige dagen opeens vol nieuwe ideeën zit? Dit kan te maken hebben met de stand van de maan! Veel mensen geloven dat de maan invloed...

Lees meer

Spiritualiteit en gezondheid

Terwijl steeds minder mensen in de traditionele kerken lijken te geloven hebben in de laatste jaren steeds meer mensen de weg naar gebeden en spiritualiteit gevonden. Hoe komt het dat mensen steeds worden aangetrokken tot spiritualiteit? Als je erover nadenkt is dat...

Lees meer

De oorsprong van Mindfulness

De oorsprong van mindfulness ligt in het Boeddhisme. Het is een onderdeel van het zogenaamde achtvoudige pad en werd oorspronkelijk sati in Pali of smṛti in Sanskriet genoemd. Inmiddels is de wetenschap ook achter de voordelen van mindfulness zodat het nu als...

Lees meer

Wil jij Lichter Leven?

Heb jij weleens gehoord van lichter leven? Wat is dat eigenlijk lichter leven en waar komt het vandaan? Voormalig bouwdirecteur Robert Bridgeman ontwikkelde na een aantal persoonlijke crises een manier van leven die hij uiteindelijk als coachingsvisie inzet om anderen...

Lees meer

Heb jij weleens van de MIR-methode gehoord?

Je saboterende gedachten te lijf door middel van een simpele handbeweging en positieve affirmaties? Dat kan. Het heet de MIR-Methode en is ontwikkeld door holistisch therapeut Mireille Mertens. MIR staat voor Mentaal en Intuïtief resetten, want dat is wat de methode...

Lees meer

Kies jij ook voor slow living?

Iedereen kent slow cooking, de methode om aandachtsvol maar vooral ook met passie te koken. Ja, het kost tijd maar maakt het eten zoveel lekkerder en intenser. Pas dat eens toe op je leven en kies voor slow life Slow your life down... Leef je leven kalmer, rustiger en...

Lees meer

Natuurgeneeskunde? Wat is dat eigenlijk?

Natuurgeneeskunde is een geneeswijze die uitgaat van het zelfherstellend vermogen van het lichaam, met aandacht en bewustwording voor wat bijdraagt aan gezondheid en wat niet.  Dit omvat een breed scala aan behandelwijzen en adviezen over o.a. reinigen (ontgiften,...

Lees meer

Mediteren in 1 minuut

Dat (leren) mediteren echt niet zoveel tijd hoeft te kosten, bewijst dit filmpje van Martin Borosan. Eén minuut voldoet! Dit grappige filmpje laat zien hoe eenvoudig je meditatie in in je dagelijkse leven kunt toepassen. Niks geen moeilijk en zweverig gedoe. Laat de...

Lees meer