De oorsprong van Mindfulness

De oorsprong van Mindfulness

De oorsprong van mindfulness ligt in het Boeddhisme. Het is een onderdeel van het zogenaamde achtvoudige pad en werd oorspronkelijk sati in Pali of smṛti in Sanskriet genoemd. Inmiddels is de wetenschap ook achter de voordelen van mindfulness zodat het nu als...
Wil jij Lichter Leven?

Wil jij Lichter Leven?

Heb jij weleens gehoord van lichter leven? Wat is dat eigenlijk lichter leven en waar komt het vandaan? Voormalig bouwdirecteur Robert Bridgeman ontwikkelde na een aantal persoonlijke crises een manier van leven die hij uiteindelijk als coachingsvisie inzet om anderen...
Heb jij weleens van de MIR-methode gehoord?

Heb jij weleens van de MIR-methode gehoord?

Je saboterende gedachten te lijf door middel van een simpele handbeweging en positieve affirmaties? Dat kan. Het heet de MIR-Methode en is ontwikkeld door holistisch therapeut Mireille Mertens. MIR staat voor Mentaal en Intuïtief resetten, want dat is wat de methode...
Kies jij ook voor slow living?

Kies jij ook voor slow living?

Iedereen kent slow cooking, de methode om aandachtsvol maar vooral ook met passie te koken. Ja, het kost tijd maar maakt het eten zoveel lekkerder en intenser. Pas dat eens toe op je leven en kies voor slow life Slow your life down… Leef je leven kalmer,...
Natuurgeneeskunde? Wat is dat eigenlijk?

Natuurgeneeskunde? Wat is dat eigenlijk?

Natuurgeneeskunde is een geneeswijze die uitgaat van het zelfherstellend vermogen van het lichaam, met aandacht en bewustwording voor wat bijdraagt aan gezondheid en wat niet.  Dit omvat een breed scala aan behandelwijzen en adviezen over o.a. reinigen (ontgiften,...
Mediteren in 1 minuut

Mediteren in 1 minuut

Dat (leren) mediteren echt niet zoveel tijd hoeft te kosten, bewijst dit filmpje van Martin Borosan. Eén minuut voldoet! Dit grappige filmpje laat zien hoe eenvoudig je meditatie in in je dagelijkse leven kunt toepassen. Niks geen moeilijk en zweverig gedoe. Laat de...