Alle blogs | Raak geïnspireerd, krijg nieuwe ideeën.

Fijn weekend: lekker uitrusten en ontspannen!

Ontspannend het weekend doorbrengen. Met deze 5 tips doe je dat ook écht! Voor de meeste mensen is het weekend een paar dagen ontspannen en uitrusten. Om leuke dingen te doen en even alle werk beslommeringen achter je te laten. Toch is dat niet altijd even makkelijk...

Lees meer

‘Leef in het nu’ Maar hoe doe je dat?

Vaak wordt ons gezegd dat we in het nu moeten leven. Maar wat betekent dat nou eigenlijk? Leven in het nu. Een term die veel wordt gebruikt met name bij mindfulness. Geniet van je moment nu. Maar hoe doe je dat, wat betekent het nu eigenlijk? Is het dat je spontaner...

Lees meer

Leer nee zeggen

Vind je het moeilijk om nee te zeggen? Lopen mensen makkelijk over je heen? Ben je altijd bereid een stapje harder te rennen als mensen om je heen dat vragen? Heb je al deze vragen met ja beantwoord, dan is het goed om eens te kijken naar je eigen assertiviteit en te...

Lees meer

Je werkroutine veranderen voor meer productiviteit.

We zijn allemaal gewoontewezens. Als we er eenmaal aan gewend zijn om iets op een bepaalde manier te doen, of om een bepaald product te gebruiken kan het moeilijk zijn om dat nog te veranderen. Routine is goed voor je productiviteit, maar het kan een belasting zijn...

Lees meer

Troostgedicht: ontmoeting op de trap

Stel je voor, met honderden mensen loop je de trappen op van een concertzaal en ineens komt er iemand heel alleen diezelfde trappen af naar beneden. Je kijkt in ogen en je wéét... Ontmoeting op de trap te midden van ruim duizend anderen. marmeren treden omhoog...

Lees meer

Recept: Aardbeien-rabarbertaart

Het is rabarber tijd. Deze voorjaarsgroente is heerlijk in een moes, smoothie, jam of om mee te bakken: deze taart bijvoorbeeld. Rabarber is van zichzelf wat zurig (hoe later in het seizoen, hoe zuurder), maar door de combinatie met het zoet van de aardbeien en een...

Lees meer

Een kruiden- en groentetuin op een paar m2

Wil je je eigen kruiden en groente kweken maar heb je alleen een balkon of mini-terras? Met een paar flinke potten of een slimme moestuinbak kom je al een heel eind. Of ga de hoogte in! Onze tips 1 Een wandrek vol lekkers Heb je een muur of stevige schutting? Bevestig...

Lees meer

Tips voor als je je angstig voelt

Veel mensen willen het niet graag toegeven als ze zich angstig voelen, maar de realiteit is dat iedereen angstige momenten kent. De eis om deadlines en quota’s te behalen kan zorgen dat er stresshormonen worden vrijgemaakt. Dit geeft twee soorten reacties: Vechten of...

Lees meer