Alle blogs | Raak geïnspireerd, krijg nieuwe ideeën.
Een online programma maken, waar begin je?
Waar begin je met een online programma als je nog geen idee hebt wat het moet worden? Misschien loop je al een tijd rond met het idee dat je “iets online” wilt doen. Dat je je kennis wilt bundelen, minder afhankelijk wilt zijn van één-op-één afspraken of simpelweg...
Een cirkel organiseren – een uitnodigende leidraad
We leven in een tijd waarin er veel gebeurt. Dingen die schuren, pijn doen, verwarren of ons stil maken. Toch dragen velen van ons dit in stilte. Achter een scherm. In de haast van alledag. We voelen iets opkomen; een golf, een steek, een onrust en duwen het weer weg...
Waarom affirmaties meer doen dan je denkt
En waarom ze soms juist niets lijken te veranderen Door: Tiara Kroes Er was een periode waarin ik het woord affirmatie liever vermeed. Het klonk me te licht, te eenvoudig, alsof je met een paar positief geformuleerde zinnen je hele binnenwereld kon herschrijven en...
Er is niks mis met jou — wel met hoe je de dag begint
Ochtendstress is niet wie je bent — het is wat je omgeving van je vraagt, vóór je goed en wel wakker bent. En als je dag structureel begint in spanning, bouwt dat zich op. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel.
Het lichaam vergeet niet
We kunnen met ons bewustzijn en onze intuïtie heel bewust kiezen. Maar het lichaam heeft geen filter. Het is het eerste kanaal van waarnemen. Eerst het lichaam, dan het hart, en pas daarna het brein.
Rust voor als je snel overprikkeld raakt
Als je een gevoelig zenuwstelsel hebt, herken je dit vast: je lichaam registreert spanning of prikkels razendsnel. Soms nog vóór je hoofd weet wat er gebeurt.
Dat komt door een verfijnd systeem dat informatie eerder leest dan de meeste mensen. Je kunt dit leren begeleiden.
Vrouwenmantel: bescherming en vrouwelijkheid
Vrouwenmantel is het kruid van bescherming en vrouwelijke wijsheid. Ze nodigt uit om je eigen cycli te eren en te vertrouwen op de kracht van zachtheid en overgave.
Sint-Janskruid: zon in tijden van schaduw
Sint-Janskruid staat bekend om haar invloed op de stemming. In zware tijden kan dit kruid helpen om de innerlijke balans terug te vinden.
Rode iep: veerkracht en bescherming
In de kruidengeneeskunde wordt de rode iep gewaardeerd om haar kalmerende werking. In symboliek staat de boom voor veerkracht: telkens opnieuw zie je haar uitlopen na een periode van verlies of snoei.