Pilates: een toegankelijke trainingsmethode

Pilates: een toegankelijke trainingsmethode

Pilates kan ook jouw favoriete trainingsmethode worden. Iedereen kan baat hebben bij deze methode! Of je nu jong bent of oud, ziek of gezond. De oefeningen kunnen worden aangepast aan ieders gesteldheid. Zeker als je lichamelijk zwaar werk hebt, of hele dagen stil...
De voordelen van vroeg opstaan.

De voordelen van vroeg opstaan.

Dat je door de weeks vroeg op moet staan om de kinderen naar school te brengen en naar je werk te gaan is voor veel mensen de reden om in het weekend lekker lang te blijven liggen. Maar is dat wel zo gezond? Zijn er gezondheidsvoordelen aan dagelijks vroeg uit de...
Acupunctuur. Eng of heilzaam?

Acupunctuur. Eng of heilzaam?

Acupunctuur als behandelmethode. Eng of heilzaam? En wat is de achterliggende gedachte? Acupunctuur is een onderdeel van een behandelmethode in de traditionele Chinese geneeskunde. Hierbij worden naalden op zogenaamde acupunctuurpunten in het lichaam gestoken. Deze...
Kamerplanten: een boost voor je humeur en gezondheid

Kamerplanten: een boost voor je humeur en gezondheid

Kamerplanten staan niet alleen leuk in je interieur, maar geven ook ons humeur en gezondheid een boost. We zetten de voordelen op een rij. Behalve die fijne sfeer, hebben kamerplanten een grote invloed op de gezondheid. Veel mensen weten wel iets van het feit dat...
6 Natuurlijke manieren om je geheugen te verbeteren

6 Natuurlijke manieren om je geheugen te verbeteren

Waarom is je geheugen zo belangrijk? Het geheugen zal altijd refereren aan het verleden om je te helpen kiezen hoe je moet handelen. Een van de functies van je geheugen is om de toekomst te kunnen voorspellen. Als je de toekomst kunt voorspellen kun je je erop...