5 Grote lessen voor gevoelige mensen
Wist je dat 15 tot 20% van de bevolking als hoog-sensitief kan worden beschouwd? Dat is zo`n groot deel van de bevolking dat het niet kan worden beschouwd als een ‘bijzonderheid’. Terwijl dat aantal ook niet groot genoeg is om het ‘gewoon’ te maken. Daardoor het wordt...
Liefde is: ook zorgen voor jezelf!
Het allerbelangrijkste wat jij kunt doen voor de mensen om je heen die je liefhebt en die jou liefhebben! Zoveel adviezen en wijze raad maar er is maar één ding waar jij de hoogste prioriteit aan moet geven, en dat is goed voor jezelf zorgen. Punt. Je lichaam,...
Houden van jezelf: Hoe doe je dat?
Het klinkt zo simpel: lief zijn voor jezelf en van je zelf houden. Maar hoe doe je dat? Houd een dagboek bij Houd een of twee weken een dagboek bij waarin je opschrijft van welke taken op je werk, sociale afspraken en thuisactiviteiten je vrolijk werd en welke...
Kun jij goed nee zeggen?
Veel mensen worstelen met het stellen van grenzen en het zeggen van nee wanneer dat eigenlijk zou moeten. Bedenk maar eens hoeveel tijd het kost als iedereen jou aanspreekt voor een kletspraatje of een klusje, of je voor zijn of haar karretje spant. En als je merkt...