Deel 1: De Ontknoping: Omgaan met ongewenste emoties

Deel 1: De Ontknoping: Omgaan met ongewenste emoties

In zijn boek de Ontknoping vertelt Marinus Knoope hoe we geleerd hebben dat veel emoties ongewenst zijn, terwijl ze juist heel nuttig zijn. In onze kindertijd leren we vaak dat zulke emoties er niet mogen zijn. Als je gespannen bent moet je stilzitten, als je boos...
Wat is Sankalpa?

Wat is Sankalpa?

Laten we eerlijk zijn, soms is het een strijd om je voornemens en intenties te behouden. Sankalpa kan je helpen.   Wat is Sankalpa? Sankalpa is het bewust en krachtig voornemen om iets te doen, of om juist iets te laten. Vaak hebben we goede ideeën over hoe we...
Mentaal sterke mensen doen deze dingen niet

Mentaal sterke mensen doen deze dingen niet

Succesvol zijn? Dat vraagt om een taaie geest, die je mentaal sterk maakt, altijd doet doorzetten en je de controle over je manier van denken geeft. Psychotherapeute Amy Morin stelde deze lijst op van tien zaken die een mentaal sterk individu absoluut niet doet als...
Lichter leven: Hoe pas je het toe?

Lichter leven: Hoe pas je het toe?

Wat is nu eigenlijk lichter leven en waar komt het vandaan? Voormalig bouwdirecteur Robert Bridgeman ontwikkelde na een aantal persoonlijke crisis een manier van leven die hij uiteindelijk als coachingsvisie inzet om anderen te helpen.   Van deze visie is het...
Ken jij jouw doel in het leven?

Ken jij jouw doel in het leven?

Naarmate je ouder wordt, ga je je vast wel eens afvragen ‘wat is nu mijn doel in mijn leven? Wat wil ik nog bereiken? Wat vind ik belangrijk?’ En hoe kom je hier achter?  De numerologie kan je hierbij helpen. Aan de hand van je geboortedatum kun je een beeld krijgen...