Internationale Yogadag: Filosofie van Yoga
21 Juni is het wereld Yogadag. Speciaal daarvoor belichten wij deze eeuwenoude yogafilosofie. De Yama’s en de Niyama’s, de leefregels van de yoga, zijn al 2200 jaar oud, maar ook in ons dagelijks leven kun je deze nog prima toepassen. Yama’s...
Move into Selflove: Gronden
Landen in je lijf door goed te gronden. Een thema in de yogalessen bij Esther van Eersel is aanwezig zijn in je lichaam. Om aanwezig te zijn in je lichaam helpt het om goed te gronden. Hieronder een kleine fysieke oefening die je makkelijk tussendoor kunt doen. ...
Leef meer vanuit je intuïtie in de praktijk!
Leef meer vanuit je intuïtie. Hoe kun je jouw intuïtie inzetten om je leven te verrijken? Je intuïtie weet het al. Maar je moet nog de argumenten erbij bedenken. Hoe doe je dat? En hoe weet je dat je naar je intuïtie luistert en niet naar bijvoorbeeld een...
Kies jij ook voor slow living?
Iedereen kent slow cooking, de methode om aandachtsvol maar vooral ook met passie te koken. Ja, het kost tijd maar maakt het eten zoveel lekkerder en intenser. Pas het toe op je leven en kies voor slow life. Slow your life down… Leef je leven kalmer, rustiger en...