Zo laat je je perfectionisme los
Ben jij het ook zo zat dat je niet kan stoppen totdat jij ultieme perfectie hebt bereikt? Ben jij jezelf een beetje kwijtgeraakt in je perfectionisme en heb je de angst dat je niet kan voldoen aan je eigen hoge verwachtingen? Dan wil je dit zeker lezen! Perfectionisme...
Geluksmomentjes voor iedereen
In de hectiek van alledag is het soms moeilijk om te blijven onthouden waar jij gelukkig van wordt. Dingen die je gelukkig maken kunnen een gevoel van verlichting geven. Bij de zoektocht naar geluksmomentjes en verlichting wordt al snel richting meditatie,...
HSP: Gezond omgaan met media nieuwsberichten
Veel hooggevoelige mensen worstelen met de vraag hoe om te gaan met alle slechte nieuwsberichten, die voortdurend op ons afkomen via radio, tv en sociale media. Aan de ene kant heerst het gevoel dat het belangrijk is om op de hoogte te blijven met alles wat er...
2 Oefeningen voor Piekeraars
Piekeren! We kennen allemaal wel momenten dat onze aandacht gefocust blijft op iets waar we ons druk over maken. Iets wat ons raakt, bezighoudt of omdat we simpelweg overvoerd zijn en meer rust nodig hebben. Meer rust is hoe dan ook behulpzaam voor de echte piekeraar....