Alternatieve geneeswijzen

Alternatieve geneeswijzen

Wie kiest voor alternatieve geneeswijzen kan in de regel rekenen op veel kritiek, spot en waarschuwingen. Nog steeds heeft de alternatieve gezondheidszorg te kampen met een breed scala aan negatieve verhalen en ervaringen, al dan niet berustend op waargebeurde...
De kracht van mindfulness, meditatie en middagdutjes

De kracht van mindfulness, meditatie en middagdutjes

Als een toegewijde en ambitieuze professional wil je natuurlijk zoveel mogelijk uit je dag halen. Je werkt hard om zoveel te bereiken als maar enigszins mogelijk is. Maar als je werkelijk op je best wilt presteren, is het handig om je lichaam en geest als een geheel...
Meditatie is een heel persoonlijk proces.

Meditatie is een heel persoonlijk proces.

Meditatie is een heel persoonlijk proces, voor iedereen anders. En het wordt door iedereen op een eigen manier toegepast. Welk meditatietype ben jij? Iedereen is anders en deelt zijn of haar leven anders in. Dat wat voor jou prettig is kan voor een ander juist...
Meditatie bij rouwverwerking.

Meditatie bij rouwverwerking.

Meditatie bij rouwverwerking. Rouw kan een van de moeilijkste dingen zijn om te overwinnen. Je kunt het gevoel hebben dat je in een emotionele storm wordt gegooid. In de kern is rouw een overweldigend verdriet dat wordt veroorzaakt door verlies van iets of iemand waar...
Doe eens een wandelmeditatie

Doe eens een wandelmeditatie

Het lijkt wel alsof iedereen mediteert. Mensen hebben moeite met slapen en stress is een wijdverspreid probleem. Om hier goed mee om te kunnen gaan is meditatie inmiddels veranderd van een zweverige activiteit tot een noodzakelijk handvat. Toch kun je je onrustig...