Etherische olie voor mei: Rozenolie
Etherische olie voor mei: Rozenolie. De maand Mei wordt ook wel bloeimaand of Mariamaand genoemd. De naam Mei komt van de Griekse godin Maia. Het begin van Mei is voor veel culturen reden om een feest te vieren, meestal met als thema vruchtbaarheid. De Romeinen...
Een ontgiftende yogahouding: Ardha matsyendrasana
Ardha matsyendrasana masseert je spijsverteringsorganen en activeert je lymfestelsel. Een heerlijke houding in de lente om te ontgiften. Spanning in je nek- en schouderspieren worden losgelaten. Geblokkeerde energie komt vrij en beweegt langs je wervelkolom omhoog...
2 Fijne oefeningen: Nek en schouders
2 Fijne oefeningen: Nek en schouders. We zijn ons vaak pijnlijk bewust van vastzittende nek- en schouderspieren en wijten dit aan een verkeerde (werk)houding. Maar wist je dat ook winterkou een boosdoener is? Hier een paar eenvoudige oefeningen waar je baat bij kunt...
Ken jij Heilige Basilicum al?
Ken jij Heilige Basilicum al? Tulsi (ocimum sanctum), oftewel heilige basilicum is een inheems Indiaas kruid en wordt beschouwd als een van de belangrijkste planten in de Ayurveda. Lees er hier meer over… Lees...