Smudging: zuiver je woning met 10 kruiden
Volgens de Feng Shui, zijn de beste ruimtes de meeste positieve vredige plekken waar de energie vrij kan doorstromen. Als de energie geblokkeerd raakt voelen wij ons ook geblokkeerd. Als je je ongeïnspireerd voelt, lethargisch, chaotisch of op een andere manier niet...
Zo maak je bakken mindful en meditatief
Meer rust in je hoofd, in je gevoel komen en in het hier en nu zijn. En dan ook nog kunnen genieten van zelfgebakken lekkers! Dat klinkt goed, toch? Bakken: voor de een is het ultieme ontspanning, voor de ander levert het misschien alleen maar stress op. Toch,...
Mindfulness in het dagelijkse leven
Mindfulness is niet persé iets ingewikkelds, waarvoor je tijd vrij moet maken of je yogamatje hoeft uit te rollen. Deze oefeningen zijn verrassend eenvoudig toe te passen in je dagelijkse leven. Door mindfulness kom je bewuster in het leven te staan en ben je in je...
Vastlopen door lichamelijke en geestelijke vermoeidheid
Ken je het gevoel van geestelijke en lichamelijke vermoeidheid? Alles lijkt je teveel en je bent niet vooruit te branden. Misschien zit je vast. Herken jij je hier ook in en wil je er wat aan doen? Lees dan deze blog voor herkenning en tips. Veel mensen,...