Lichter leven is niet ver weg. Het is hier. Nu. Verlichting is dichterbij dan je denkt. Verlichting klinkt vaak als iets groots. Iets voor later. Iets voor anderen. Voor die ene yogi op de berg, de monnik in stilte, of de spirituele leraar met een serene blik en een...
Vertrouwen… Waar vertrouw je op? In een wereld die constant verandert, waarin onzekerheid en chaos soms overweldigend zijn, wordt vertrouwen een nog bewustere keuze. Het vraagt om stil te staan en te voelen: Waar vertrouw ik op? Wat geeft mij vertrouwen? Mijn...
Vaak wordt de term mind gebruikt als synoniem voor denken en daarmee in verband gebracht met de hersenen. Tevens wordt mind als iets persoonlijks gezien, mijn mind, jouw mind, terwijl er onder veel vooruitstrevende wetenschappers consensus is over het uitgangspunt dat...
Vaak wordt ons gezegd dat we in het nu moeten leven. Maar wat betekent dat nou eigenlijk? Leven in het nu. Een term die veel wordt gebruikt met name bij mindfulness. Geniet van je moment nu. Maar hoe doe je dat, wat betekent het nu eigenlijk? Is het dat je spontaner...
Kinderen opvoeden is een leerproces. Voor ouders zowel als voor kinderen. Met een mindfulness achtergrondgedachte kun je kinderen leren om hun aandachtsveld te verschuiven en positiever in het leven te staan. 3 Tips die je zou kunnen toepassen. Wanneer je zelf bewust...
