Oefening mindfulness

Oefening mindfulness

Vandaag een mooie oefening om deze week je mindfulness te trainen en te ondersteunen. Een van de dingen om goed voor jezelf te zorgen is ‘de aandacht bij jezelf houden’. Oftewel je niet laten meeslepen door de waan van de dag, de stress en invloeden vanuit je omgeving...
Mediteren

Mediteren

Lukt het je om een of andere reden niet om te mediteren? Probeer deze 5 manieren om rust en kalmte te bereiken, heel mindful! Kun je maar niet wennen aan stille meditatie of wil het om wat voor reden een tijdje niet echt lukken? Geen paniek!  Er zijn andere manieren...
Over mindfulness…

Over mindfulness…

Over mindfulness wordt veel geschreven en vaak gaat het dan over hoe je kunt leren om bewuster en gelukkiger te zijn door in het hier en nu te leven. Maar mindfulness impliceert ook een open houding naar hoe het leven zich aan je ontvouwt.  Mindfulness is een vorm van...
Een spiritueel roman om te inspireren: De Salon Filosoof

Een spiritueel roman om te inspireren: De Salon Filosoof

De Salon Filosoof is een spiritueel roman die je meeneemt naar de wereld van Johannes Brand. Johannes is advocaat van beroep, maar nadat zijn vader en zijn vrouw komen te overlijden is hij de weg kwijt. Zijn vader laat hem een map met aantekeningen na die voor de...
Mindfulness. Tips voor iedere dag

Mindfulness. Tips voor iedere dag

Mindfulness is eenvoudig toe te passen in je dagelijkse leven. Door mindfulness kom je bewuster in het leven te staan en ben je in je ontwikkeling bezig meer rust en bezieling in te bouwen. In de dagelijkse beslommeringen van de dag, de drukte en de waan, lijkt het...