Blijf gezond, eet gezond: 5 tips

Blijf gezond, eet gezond: 5 tips

Gezond eten is nu – nog meer dan ooit – erg belangrijk! Online diëtist Jonathan Klaassen deelt graag tips over hoe je weerstand te verhogen met jullie. Gezond eten is nu – nog meer dan ooit – erg belangrijk! #1 Groente en fruit Deze productengroepen staan met volle...
Een sterke weerstand begint in de keuken!

Een sterke weerstand begint in de keuken!

Open deur natuurlijk, maar gezond eten en drinken is een essentieel. Een sterke weerstand begint in de keuken! We geven je een aantal tips waarmee je in de keuken zelf aan de slag kunt om je weerstand een boost te geven. Eet zoveel mogelijk verse, onbewerkte en liefst...
Wintersoep met seizoensgroenten

Wintersoep met seizoensgroenten

Zin in een verwarmende wintersoep? Deze maak je met de ‘vergeten groente’ Pastinaak Voor 6 personen Bereidingstijd: 25 minuten. Dit heb je nodig: 800 gr pastinaak 2 knoflookteentjes (fijngehakt) 1 ui (fijngehakt) 100 gr cashewnoten 1 tl kaneel 1 tl kurkuma...
Winter recept: Verwarmende Chai melk

Winter recept: Verwarmende Chai melk

In de winter hebben we te maken met lage temperaturen, wind en kou. Dat is voelbaar in ons lichaam. Volgens de Ayurveda kun je deze eigenschappen met voeding en lifestyle bestrijden door warme en vochtig voedsel. Vervang je kopje koffie op een koude winterdag eens...
Recept: heerlijk lunchen met Pompoensoep

Recept: heerlijk lunchen met Pompoensoep

Pompoen is een typisch herfstgroente, vol van smaak en rijk aan bètacaroteen. Warm aanbevolen. Recept voor pompoensoep met gepofte knoflook Je hebt nodig:  1 pompoen 2 knoflookbolletjes 8 cherrytomaatjes 1 ui 2 liter groente- en/of kruidenbouillion verse...