Gewoon even zijn
Zo’n tweederde van de mensen ervaart veel stress. Het beste uit jezelf halen is een norm geworden, aldus psycholoog en onderzoeker Thijs Launspach. We denken vaak: ‘Als ik geen goede baan heb, een huis en een leuke relatie met iemand die in al mijn behoeften voorziet,...
Zelf maken: Supersoepje met Bloemkool
Wist je dat bloemkool super gezond is? Er zit veel calcium en vitamine C in. Dus hup, de keuken in om deze soep snel te maken! De ingrediënten die je nodig hebt voor deze soep: Middelgrote bloemkool Prei (fijngesneden) 3 teentjes knoflook (fijngesneden) 400 g...
Je hoeft niet alles persoonlijk op te vatten
Niets van wat anderen doen komt door jou, dus vat niets persoonlijk op. Wat anderen zeggen en doen is een projectie van hun eigen realiteit, hun eigen dromen. Als je immuun bent voor de opvattingen en acties van anderen zal je geen slachtoffer meer zijn van onnodig...
Voel jij liefde voor alle wezens?
Metta (Pali) betekent ongeveer liefdevolle aandacht en is in het Boeddhisme een van de vier verheven toestanden van de geest. De term is moeilijk precies te vertalen. Metta in haar meest pure vorm uit zich in onvoorwaardelijke liefde en de beste intenties en wensen...