Herkennen dat je hooggevoelig bent, kan allerlei vragen oproepen. Wat betekent dat voor jouw dagelijks leven? Hoe ga je om met de indrukken die binnenkomen? En hoe geef je ruimte aan je gevoeligheid zonder dat alles erom gaat draaien?
Wil je je daar verder in verdiepen, dan is Puur hooggevoelig van Jolijn Hendriks een boek om te bekijken. Het brengt uitleg over hooggevoeligheid samen met praktische tips, oefeningen en ervaringsverhalen.
Wat vind je in het boek?
Jolijn Hendriks schrijft vanuit haar eigen ervaringen en haar werk als docent en coach. Ze behandelt kenmerken, talenten en valkuilen van hooggevoeligheid en bespreekt verschillende theorieën en auteurs.
Het boek besteedt onder meer aandacht aan relaties, je energiehuishouding en hooggevoelige kinderen. Ook komt hooggevoeligheid vanuit Bijbels perspectief aan bod. Daarmee heeft het een brede opzet: je kunt verschillende onderwerpen verkennen en stilstaan bij wat je in je eigen leven herkent.
Past dit boek bij jouw vraag?
Zoek je een boek waarin uitleg en praktische handvatten samenkomen, dan kan deze titel aansluiten. Bekijk vooraf het inkijkexemplaar om een indruk te krijgen van de toon en de onderwerpen.
Neem tijdens het lezen je eigen ervaringen als vertrekpunt. Welke situatie herken je? Welke vraag roept een passage op? En welke oefening zou je willen proberen? Je hoeft je niet in iedere beschrijving terug te vinden om iets aan een boek te hebben.
Je kunt bijvoorbeeld één inzicht opschrijven en daar een week aandacht aan geven. Merk je eerder wanneer je rust nodig hebt? Spreek je iets uit wat je anders inslikt? Of ontdek je juist waar je veel plezier aan beleeft?
Verder lezen op Lichtwerkplaats
Wil je alvast één onderwerp onderzoeken, dan kun je hier beginnen:
- Kwaliteiten van hooggevoelig zijn: ontdek waar jouw opmerkzaamheid, betrokkenheid en creativiteit ruimte krijgen.
- Rust voor als je snel overprikkeld raakt: praktische mogelijkheden om even te landen wanneer er veel binnenkomt.
- Eigenwaarde: anderen voorop stellen: onderzoek hoe jouw eigen behoeften kunnen meetellen wanneer je graag voor anderen klaarstaat.
Bekijk Puur hooggevoelig
Auteur: Jolijn Hendriks
Uitgever: AnkhHermes
ISBN papieren editie: 9789020211221
Bekijk Puur hooggevoelig bij bol.
Verder lezen: Meer over hooggevoeligheid.
