Een mantra bestaat uit een of meer heilige woorden. Het is een soort gebed dat gezongen of herhaaldelijk uitgesproken ervoor zorgt, dat je loskomt van je actieve dagdenken en je de stilte in jezelf kunt ervaren.
Mantra betekent letterlijk: jezelf bevrijden van je (belemmerende) gedachten.
Er zijn duizenden mantra’s in verschillende talen, culturen en tradities. Elk heeft zijn eigen doel en eigenschap. Zo zijn er mantra’s die je hart meer openen zodat je meer liefde in jezelf en voor anderen gaat ervaren. Of mantra’s die je kunnen helpen je lichaam te genezen of je geest te ontspannen.
Mantra zingen kan alleen of in een groep. Als je het samen met anderen doet werkt een mantra nog krachtiger. Je kunt mantra`s hardop zingen, maar het kan ook in gedachten.
Je hoeft niet ‘goed’ te kunnen zingen, het gaat om de intentie die je bij het mantra zingen hebt.
Geïnspireerd? Kijk op internet voor het aanbod bij jou in de buurt.
Ook kun je muziek voor mantra zingen vinden op het internet, zoals bijvoorbeeld deze muziek van Deva Premal: https://www.bol.com/nl/c/muziek/deva-premal/883558/index.html?view=list
