10 Tips tegen Blue Monday

10 Tips tegen Blue Monday

Vandaag is het Blue Monday, volgens de pseudowetenschap is dit de meest depressieve dag van het jaar. De feestdagen zijn voorbij, het volhouden van je goede voornemens valt tegen, de dagen zijn nog kort en donker en de zomer nog ver weg. Dat stemt je niet blij en je...
Zorgen voor een ander is ook zorgen voor jezelf

Zorgen voor een ander is ook zorgen voor jezelf

Heb jij ook het gevoel dat al het nieuws over gezondheidsmethoden en -technieken overweldigend, snel wisselend en moeilijk op te volgen is? Je hebt een stressvolle dag gehad en wat doe je dan? Neem je een voedend zoutbad met wat zachte muziek? Doe je aan yoga voor je...
8 Tips om beter bij jezelf te blijven

8 Tips om beter bij jezelf te blijven

Soms gedragen we ons op manieren die helemaal niet passen bij wie we echt zijn. Deze 8 gewoontes helpen je dicht bij jezelf te blijven en jezelf niet te verliezen in het dagelijks leven. We geven je 8 tips voor een gewoonte om beter bij jezelf te blijven.  Hoe dichter...
De 7 stappen naar vergeving

De 7 stappen naar vergeving

Vergeving is een belangrijk streven. Voor diegene die het ontvangen betekent het een verlichting van de last van schuld. Voor diegene die het geeft betekent het vermindering van de boosheid. Het reinigt een relatie en maakt ruimte voor vrede. Ondanks dat is vergeving...
Je negatieve gedachten ‘omdenken’

Je negatieve gedachten ‘omdenken’

Je gedachten bepalen je gevoel. Iedereen heeft wel eens van die negatieve gedachten. Merk je dan ook dat je zwaarder wordt, dat je gevoel verandert? Hier een aantal tips waarmee je het om kunt draaien en weer een goed gevoel krijgt! Negatieve gedachten en tips om ze...