Creatieve therapie

Creatieve therapie, ook wel vak therapie genoemd, is een verzamelnaam voor diverse soorten psychotherapie die een beroep doen op de creativiteit van de cliënt. Er zijn vijf soorten creatieve therapie:

Muziektherapie

Beeldende therapie

Dramatherapie

Danstherapie

Tuintherapie

Iedere vorm kent zijn eigen creatiegebied. Welke therapie gekozen wordt is afhankelijk van het doel van de therapie, de voorkeur van de cliënt en de expertise van de therapeut. Muziek heeft bijvoorbeeld een diepe inwerking op het gemoed en kan helpen om emoties los te maken, maar als iemand niet van muziek houdt kan beter voor een andere vorm gekozen worden.

Toepassing:

Creatieve therapie kan in allerlei situaties ingezet worden. De bekendste toepassing is bij psychische problemen maar ook gezonde mensen kunnen hun voordeel doen met creatieve therapie. Met behulp van creativiteit kunnen blokkades in de persoonlijke ontwikkeling weer in beweging worden gebracht. Creatieve therapie helpt je jouw voorkeuren en vaardigheden te leren kennen. Op een speelse manier leer je omgaan met een productief proces dat, in combinatie met het evalueren van het creatieproces, een link legt naar raakvlakken uit het dagelijkse leven.

De gebruikte materialen werken in op alle zintuigen waardoor je beter in contact kunt komen met een diepere laag van onbewuste emoties, opvattingen, meningen en talenten.

Voordelen van creatieve therapie:

Een kleine greep uit de vele voordelen:

  • Gevoelens leren uiten.
  • Non-verbale communicatie stimuleren.
  • Gevoelens onderkennen.
  • Problemen herkennen.
  • Acceptatieproces bevorderen.
  • Verwerking.

Sommige mensen worden onzeker van het woord creatief. Zij denken dat ze niet creatief genoeg zijn om mooie kunstwerken te maken. Voor hen is het goed om te onthouden dat creatieve therapie niet het doel heeft een product neer te zetten, maar dat vooral het creatieproces belangrijk is.