Lijf en Leden | Lijf en Leden, daar waar een heldere geest goed kan huizen.

Lees meer over Lijf en Leden.

2 Fijne oefeningen voor je nek en schouders

We zijn ons vaak pijnlijk bewust van vastzittende nek- en schouderspieren en wijten dit aan een verkeerde (werk)houding. Maar wist je dat ook winterkou een boosdoener is? Hier een paar eenvoudige oefeningen waar je baat bij kunt hebben. Een verkeerde lichaamshouding...

Lees meer

Ken jij Heilige Basilicum al?

Tulsi (ocimum sanctum), oftewel heilige basilicum is een inheems Indiaas kruid en wordt beschouwd als een van de belangrijkste planten in de Ayurveda. In het verleden werd dit kruid gebruikt bij verkoudheid en griepklachten. Volgens de Ayurveda bevordert heilige...

Lees meer

Zit geluk in je hersenen?

Als we denken aan geluk dan stellen we ons vaak de omstandigheden voor die ons gelukkig maken. We denken aan bezittingen, een warm huis, de mensen in ons leven of een lange strandvakantie. Maar het geluksgevoel wordt voor een groot deel door een chemische reactie in...

Lees meer