Lijf en Leden | Lijf en Leden, daar waar een heldere geest goed kan huizen.
Lees meer over Lijf en Leden.
Yoga voor je onderrug: tips en oefeningen
Yoga voor je onderrug: tips en oefeningen. Heb je vaak last van je onderrug? Samen met 80% van de bevolking hier in Nederland ben jij niet de enige. Lees verder…
Je deodorant maak je natuurlijk zelf
Je deodorant maak je natuurlijk zelf: Wist jij dat je heel eenvoudig zelf deodorant kunt maken? Deze deodorant is helemaal puur natuur en houd je de hele dag fris. Lees meer…
Nekpijn tegengaan met deze 4 yogaoefeningen
4 Yogaoefeningen tegen nekpijn. Hedendaags gebruikt vrijwel iedereen wel een vorm van elektronica.
Mobiele telefoons, computers of tablets zijn niet meer weg te denken in onze moderne tijd. lees meer…
Zomaar… Geluksmomentjes
Zomaar… Geluksmomentjes. In de hectiek van alledag is het soms moeilijk om te blijven onthouden waar jij gelukkig van wordt. Dingen die je gelukkig maken kunnen een gevoel van verlichting geven. Lees meer…
Internationale Yogadag: Filosofie van Yoga
Internationale Yogadag: Filosofie van Yoga 21 Juni is het wereld Yogadag. Speciaal daarvoor belichten wij deze eeuwenoude yogafilosofie. De Yama’s en de Niyama’s, de leefregels van de yoga, zijn al 2200 jaar oud, maar ook in ons dagelijks leven kun je deze nog prima toepassen. Lees meer….
Je bodyscrub maak je natuurlijk zelf!
Je bodyscrub maak je natuurlijk zelf! Verwen jezelf eens met een heerlijke bodyscrub. Deze bodyscrubs zijn helemaal niet zo moeilijk om te maken en helemaal puur natuur. Lees meer….
Geluksstoffen in je hersenen
Hier zijn een aantal tips hoe je jouw gelukstoffen in je hersenen kunt stimuleren en zo jouw gemoed een positieve boost kunt geven. Lees meer…
Move into Selflove: Gronden
Om aanwezig te zijn in je lichaam helpt het om goed te gronden. Hieronder een kleine fysieke oefening die je makkelijk tussendoor kunt doen. Een yoga-oefening door Esther van Eersel. Lees meer…
Een voorjaars opkikker: Brandnetelsoep
Een voorjaars opkikker: Brandnetelsoep Brandnetels zijn supergezond; ze zitten boordevol eiwit, ijzer, vitaminen en mineralen. Lees hier hoe je deze Gebonden brandnetelsoep kan maken!