Alle thema’s | Raak geïnspireerd, krijg nieuwe ideeën.

Lees meer over onze thema’s.

Gewoon loslaten

Gewoon loslaten. Zo gemakkelijk gezegd, maar krijg het maar eens gedaan wanneer je hoofd vol zit, omdat er iets vervelends is gebeurd en je je zorgen maakt. Een mindfulness oefening die je kan helpen om je gedachten los te laten. Blijf je piekeren, malen of maak je je...

Lees meer

Bakken voor het heerlijk avondje: Spelt Pepernoten

Wil jij nog iets bakken voor het Sinterklaasfeest? Dit recept voor spelt pepernoten is helemaal niet moeilijk én leuk om samen met je kinderen te doen. Het biedt ook prima alternatieven voor als je liever geen geraffineerde suiker wilt toevoegen. Dit heb je nodig: 250...

Lees meer

Zelf maken: een kerstkrans

Haal de tuin in huis, en maak zelf je eigen kerstkrans! Met wat eucalyptus, besjes en dennentakjes maak je je eigen stukje Kerst: leuk voor aan de voordeur, of voor boven de eettafel. Aan de slag! Wat heb je nodig? Snoeischaar of ijzerschaar IJzerdraad Een stukje...

Lees meer

Etherische olie kaneel

 Kom in de kerstsfeer met de etherische olie kaneel De uitdagingen van december. December is de donkerste maand van het jaar. Rond 21 december is de winterzonnewende Dan staat de zon op zijn laagst en zijn de dagen het kortst. De eerste winterse buien kunnen koud en...

Lees meer

Manuele therapie

Wat is manuele therapie? De meeste mensen komen met nek- en schouderklachten bij een manueel therapeut, maar ook voor andere klachten kun je baat hebben bij manuele therapie. Iets voor jou? Het gebruik van manuele technieken voor het behandelen van ruggenwervels is...

Lees meer

Gapen is besmettelijk

Gapen is besmettelijker voor vrouwen dan voor mannen. Je hebt vast weleens opgemerkt dat je begint te gapen nadat je het iemand anders hebt zien doen. Volgens nieuw onderzoek komt dat niet per se door een gebrek aan slaap. In plaats daarvan kan het een teken van...

Lees meer

Sjamanisme

Sjamanisme is een gave om zowel op een spiritueel als op een energetisch niveau te kunnen communiceren en te helen. We verzamelden 8 normale alledaagse eigenschappen die erop kunnen wijzen dat je een sjamaan zou zou kunnen zijn of worden. Sjamanisme gaat ervan uit dat...

Lees meer

Stressmanagement

Raak jij ook gestrest nu de feestdagen voor de deur staan, met alle (familie-) verplichtingen, de kerstborrels en etentjes. Met deze 7 tips kom je stressvrij en in balans de feestdagen door. Stress-management Doe iets aan je stress. Maak ruimte in je agenda voor leuke...

Lees meer

Wat zegt je maanteken over jouw emoties?

De meeste mensen kennen hun sterrenbeeld wel. Hoewel sommige mensen echt een ´typisch´ voorbeeld zijn van hun sterrenbeeld, kan niet iedereen zich er goed in herkennen. Dit is omdat er nog veel meer hoort bij astrologie dan alleen je zonneteken! Meer uitleg over je...

Lees meer