Wat is yoga eigenlijk?

Wat is yoga eigenlijk?

Yoga is populair, en zo’n beetje overal te volgen. Van fitness en wellnesscentra tot `echte’ yoga studio’s. De docenten variëren van juffen in de klas van uw zoon of dochter tot volleerde yogi’s met alles erop en eraan. Er is zoveel keuze! Van Lach tot...
Blijf soepel: Yoga op je bureaustoel

Blijf soepel: Yoga op je bureaustoel

Werk je (weer) thuis en zit je uren achter je bureau? Dan is het een goed idee om wat yoga te doen, deze 7 oefeningen doe je gewoon vanuit je bureaustoel. Het kost weinig tijd, maar het is een fijne manier om soepel te blijven, werkstress te verminderen en helemaal...
Lekker relaxed thuis aan de Yoga

Lekker relaxed thuis aan de Yoga

Heerlijk thuis aan de Yoga, lekker relaxed. Yoga docent Sanja Dol-Lazarevic deze Ashtanga les voor beginners op YogaTV. Dit is een energieke, vloeiende serie met een aantal klassieke Ashtanga-houdingen. Sommige houdingen zijn minder geschikt als je nog maar net begint...
Thuis yoga doen, een goed idee!

Thuis yoga doen, een goed idee!

Gebruik yoga in deze tijd als anker om naar terug te keren en te verbinden. Het is niet altijd mogelijk om een bezoekje aan de yogastudio te brengen. Maar gewoon thuis kan je ook prima yoga doen. Voor Yogatv maakte Sanja Dol-Lazarevic deze Ashtanga practice voor...
Doe mee met de Online Ademcirkel

Doe mee met de Online Ademcirkel

Tijdens de ademcirkels verbinden we onze adem en daarmee verbinden we onszelf met dat wat er diep van binnen leeft. Alleen als we ontspannen in dat wat we op dit moment ervaren, kunnen we openen en loslaten. Ontspanning, aanwezigheid en adem vormen de drie-eenheid...