Doe mee met de Online Ademcirkel

Doe mee met de Online Ademcirkel

Tijdens de ademcirkels verbinden we onze adem en daarmee verbinden we onszelf met dat wat er diep van binnen leeft. Alleen als we ontspannen in dat wat we op dit moment ervaren, kunnen we openen en loslaten. Ontspanning, aanwezigheid en adem vormen de drie-eenheid...
Gratis YogaTV voor iedereen die thuis moet blijven

Gratis YogaTV voor iedereen die thuis moet blijven

Kun jij niet naar je yogastudio vanwege het Coronavirus? Of moet je de komende weken thuiswerken? Omdat we nu allemaal vaker thuis moeten zijn, geeft Yoga TV iedereen in Nederland en België een cadeautje: 2 weken gratis toegang tot ál hun online yogalessen en...
De Zonnegroet: een goed begin van je dag

De Zonnegroet: een goed begin van je dag

Wil jij je dag soepel, warm en energiek beginnen? Misschien kan de zonnegroet je daarbij helpen! Deze serie oefeningen is waarschijnlijk een van de bekendste in de yogawereld. Ook adviseren fysiotherapeuten de oefeningen als goede ondersteuning voor je rug. De...
Yoga voor je onderrug: tips en oefeningen

Yoga voor je onderrug: tips en oefeningen

Heb je vaak last van je onderrug? Samen met 80% van de bevolking hier in Nederland ben jij niet de enige. Veel mensen hebben te kampen met een pijnlijke of stramme onderrug door een verkeerde lichaamshouding of overbelasting. Yoga kan een uitkomst zijn! Veel mensen...
4 Yogaoefeningen tegen nekpijn

4 Yogaoefeningen tegen nekpijn

Hedendaags gebruikt vrijwel iedereen wel een vorm van elektronica. Mobiele telefoons, computers of tablets zijn niet meer weg te denken in onze moderne tijd. Waar we ook zijn, up to date blijven is een appeltje eitje geworden. Maar zijn wij ook zo up to date met ons...