De aardegroet

De aardegroet

De aardegroet is een serie bewegingen uit de Dru Yoga. De bewegingen brengen gronding en een beter contact met de aarde. De flow in de bewegingen brengen kalmte en stilte en helpen je om in verbinding met jezelf te blijven. Je emoties ontspannen en komen tot rust....
Yogareizen

Yogareizen

Hou jij van yoga? Ken je de voordelen van yoga en de stilte die het in je oproept? Misschien het overwegen waard om er een vakantie van te maken! Als je googled op yogareizen dan verschijnt er een waslijst van aanbieders. Voor beginners of voor gevorderden, ver weg of...
Wat is yoga eigenlijk?

Wat is yoga eigenlijk?

Yoga is populair, en zo’n beetje overal te volgen. Van fitness en wellnesscentra tot `echte’ yoga studio’s. De docenten variëren van juffen in de klas van uw zoon of dochter tot volleerde yogi’s met alles erop en eraan. Er is zoveel keuze! Van Lach tot...
Blijf soepel: Yoga op je bureaustoel

Blijf soepel: Yoga op je bureaustoel

Werk je (weer) thuis en zit je uren achter je bureau? Dan is het een goed idee om wat yoga te doen, deze 7 oefeningen doe je gewoon vanuit je bureaustoel. Het kost weinig tijd, maar het is een fijne manier om soepel te blijven, werkstress te verminderen en helemaal...
De rustgevende invloed van meditatie

De rustgevende invloed van meditatie

Heb jij de rustgevende invloed van meditatie al ontdekt? Of krijg je er een zweverig visioen bij van een bewierookte kamer en ongemakkelijke bankjes of kussentjes? Steeds meer mensen leren de voordelen van meditatie kennen. Ook komt er steeds meer bewijs over de...