Lukt het je om een of andere reden niet om te mediteren? Probeer deze 5 manieren van mediteren om rust en kalmte te bereiken, heel mindful! Kun je maar niet wennen aan het mediteren in stille of wil het om wat voor reden een tijdje niet echt lukken? Geen...
Het lijkt wel alsof iedereen mediteert. Mensen hebben moeite met slapen en stress is een wijdverspreid probleem. Om hier goed mee om te kunnen gaan is meditatie inmiddels veranderd van een zweverige activiteit tot een noodzakelijk handvat. Toch kun je je onrustig...
