Recept: Aardbei-amandel smoothie met biet

Recept: Aardbei-amandel smoothie met biet

Zin in een gezonde smoothie? Deze is lekker met ‘zomerkoninkjes’ van eigen bodem Ă©n de oplossing wanneer je aardbeien snel op moeten đŸ˜‰ Wel even aan denken om de avond ervoor de amandelen te weken Dit heb je nodig: IngrediĂ«nten: (voor 2 grote glazen) Deel 1...
Wintersoep met seizoensgroenten

Wintersoep met seizoensgroenten

Zin in een verwarmende wintersoep? Deze maak je met de ‘vergeten groente’ Pastinaak Voor 6 personen Bereidingstijd: 25 minuten. Dit heb je nodig: 800 gr pastinaak 2 knoflookteentjes (fijngehakt) 1 ui (fijngehakt) 100 gr cashewnoten 1 tl kaneel 1 tl kurkuma...
Winter recept: Verwarmende Chai melk

Winter recept: Verwarmende Chai melk

In de winter hebben we te maken met lage temperaturen, wind en kou. Dat is voelbaar in ons lichaam. Volgens de Ayurveda kun je deze eigenschappen met voeding en lifestyle bestrijden door warme en vochtig voedsel. Vervang je kopje koffie op een koude winterdag eens...
Recept: 6 Lekkere en heilzame kruidenthees voor de winter

Recept: 6 Lekkere en heilzame kruidenthees voor de winter

Koude winteravonden zijn uitermate geschikt om je behaaglijk op de bank te nestelen met een kop warme thee en een goed boek. Deze kruidenthee’s helpen ook bij vervelende winterkwaaltjes. Tijm is een natuurlijk anti-bioticum en een goede hulp bij luchtwegklachten,...
Bakken voor het heerlijk avondje: Spelt Pepernoten

Bakken voor het heerlijk avondje: Spelt Pepernoten

Wil jij nog iets bakken voor het Sinterklaasfeest? Dit recept voor spelt pepernoten is helemaal niet moeilijk Ă©n leuk om samen met je kinderen te doen. Het biedt ook prima alternatieven voor als je liever geen geraffineerde suiker wilt toevoegen. Dit heb je nodig: 250...