Je bent druk, je doet druk, je voelt de druk. Toch word je gevraagd of er nog iets bij kan. Door anderen, maar minstens zo vaak door jezelf. Eigenlijk weet je dat je al meer dan vol zit, maar ja dit moet gewoon. Je wilt graag, moet nee zeggen en … je zegt ja. Wil je...
We zijn allemaal gewoontewezens. Als we er eenmaal aan gewend zijn om iets op een bepaalde manier te doen, of om een bepaald product te gebruiken kan het moeilijk zijn om dat nog te veranderen. Routine is goed voor je productiviteit, maar het kan een belasting zijn...
We hebben steeds meer afleidingen in ons huidige leven. Mails die binnenkomen, ongeplande afspraken, smartphones die je aandacht vragen, sociale media enzovoorts. Vind jij jezelf een ‘multitasker’? Behandel je elke taak als even belangrijk? Tijd voor jou om even...
Stress wordt meestal omschreven als een onplezierig, onwelkom gevoel dat zichzelf zowel fysiek als mentaal tot uiting brengt. Het effect van stress reikt van prikkelbaarheid en angstgevoelens tot verhoogde bloeddruk en hartkloppingen. Als je zo over stress denkt is...
Merk je dat je op sommige dagen moeite hebt om een project op te starten, terwijl het je de vorige keer prima afging? Of dat je op sommige dagen opeens vol nieuwe ideeën zit? Dit kan te maken hebben met de stand van de maan! Veel mensen geloven dat de maan invloed...
