Voel je vrij-centrisch

Voel je vrij-centrisch

Hoe fijn is het om met iemand te praten over je eigenaardigheden? Hoe fijn is het als diegene dwars door je heen kijkt en je feilloos ziet? Het maakt dat het geen zin heeft om kletsverhalen op te hangen, om jezelf mooier of minder mooi voor te doen dan je bent. Want...
Meditatie bij rouwverwerking.

Meditatie bij rouwverwerking.

Meditatie bij rouwverwerking. Rouw kan een van de moeilijkste dingen zijn om te overwinnen. Je kunt het gevoel hebben dat je in een emotionele storm wordt gegooid. In de kern is rouw een overweldigend verdriet dat wordt veroorzaakt door verlies van iets of iemand waar...
Spirituele eenzaamheid

Spirituele eenzaamheid

Overwin je spirituele eenzaamheid. Ben jij op het spoor gezet naar een spirituele ontwikkeling? Is er misschien iets gebeurd dat je ertoe aanzette om op zoek te gaan naar je spirituele bewustzijn? Of deed je een korte cursus of retraite en kwam je terug met een...
Levensdoel

Levensdoel

Met deze vragen ontdek je je ware doel. Een van de meest voorkomende vragen die mensen stellen zijn: ”Hoe vind ik mijn levensdoel?” Het korte antwoord is, door de weg te volgen die jou het meeste plezier geeft. Wat houdt dat in? Je vindt de route die jou het meeste...
Oefening mindfulness

Oefening mindfulness

Vandaag een mooie oefening om deze week je mindfulness te trainen en te ondersteunen. Een van de dingen om goed voor jezelf te zorgen is ‘de aandacht bij jezelf houden’. Oftewel je niet laten meeslepen door de waan van de dag, de stress en invloeden vanuit je omgeving...