Is het nou Tai Chi of Taiji? De oorspronkelijke, officiële benaming is Taiji en niet Tai-chi Taiji lijkt op het eerste gezicht op een hele langzame bewegingsvorm. Maar het heeft een diepere uitwerking op het lichaam dan gymnastiek. Het doel van Taiji is om de...
Lukt het je om een of andere reden niet om te mediteren? Probeer deze 5 manieren van mediteren om rust en kalmte te bereiken, heel mindful! Kun je maar niet wennen aan het mediteren in stille of wil het om wat voor reden een tijdje niet echt lukken? Geen...
Hobby’s die je leven mooier maken en je persoonlijke ontwikkeling bevorderen. Een aantal voorbeelden vind je hier (zonder dat het allemaal heel ingewikkeld wordt). Help, ik heb geen hobby! Dat roep je misschien wel eens, maar klopt dit wel? Er zijn altijd activiteiten...
