Verbeter je interne dialoog met deze 6 tips

Verbeter je interne dialoog met deze 6 tips

Waarschijnlijk heb je weleens gehoord van de overtuiging dat je je eigen waarheid creëert. Met onze aandacht en de manier waarop we onze waarnemingen interpreteren verandert een ongewenste situatie in een gewenste. Je gedachten richten zich naar waar jij je op focust,...
7 Manieren om jezelf uit zware gedachten te tillen

7 Manieren om jezelf uit zware gedachten te tillen

Iedereen heeft weleens momenten waarop zware of negatieve gedachten de overhand lijken te hebben. Dit is een natuurlijke reactie op verdriet en angst. Jezelf dwingen om onder alle omstandigheden constant sterk te blijven is onhaalbaar. Als zware gedachten je echter...
Je negatieve gedachten ‘omdenken’

Je negatieve gedachten ‘omdenken’

Je gedachten bepalen je gevoel. Iedereen heeft wel eens van die negatieve gedachten. Merk je dan ook dat je zwaarder wordt, dat je gevoel verandert? Hier een aantal tips waarmee je het om kunt draaien en weer een goed gevoel krijgt! Negatieve gedachten en tips om ze...
Negatieve gedachten en tips om ze te doorbreken

Negatieve gedachten en tips om ze te doorbreken

Ken je dat? Je denkt iets en er komt plots een gevoel op. Je denkt leuke dingen en je voelt je goed. Je denkt negatieve vervelende dingen en je voelt je slecht. Je gevoel wordt gestuurd door je gedachten. En negatieve gedachten zorgen voor een rotgevoel. Negatieve...