Tips tegen tobben

Tips tegen tobben

Dubben, overpeinzen, tobben, kniezen, malen…. een heleboel verschillende woorden voor hetzelfde hardnekkige fenomeen: piekeren. Je hersenen blijven in cirkeltjes draaien omdat je ooit (bewust of onbewust) de conclusie hebt getrokken dat het nutteloze piekeren...
Negatieve gedachten? Zo doorbreek je ze!

Negatieve gedachten? Zo doorbreek je ze!

Je gedachten bepalen je gevoel. Is het je weleens opgevallen dat als je negatieve gedachten hebt dat alles dan ook zwaarder wordt, dat je gevoel verandert? Hier een aantal tips waarmee je het om kunt draaien en weer een goed gevoel krijgt! Negatieve gedachten en tips...
Tips voor een positief zelfbeeld

Tips voor een positief zelfbeeld

Zie jij veel slechte dingen aan jezelf? Met deze tips werk je aan een positiever zelfbeeld. Wees lief tegen jezelf Stop met jezelf naar beneden halen. Of het nou gaat om je uiterlijk of je talenten, probeer vaker neutraal of positief over jezelf te zijn. Betrap je...
Omgaan met je negatieve gedachten

Omgaan met je negatieve gedachten

Iedereen heeft weleens momenten waarop zware of negatieve gedachten de overhand lijken te hebben. Dit is een natuurlijke reactie op verdriet en angst. Jezelf dwingen om onder alle omstandigheden constant sterk te blijven is onhaalbaar. Als zware gedachten je echter...
12 tips om met negatieve gedachten om te gaan

12 tips om met negatieve gedachten om te gaan

Je gedachten bepalen je gevoel. Iedereen heeft wel eens van die negatieve gedachten. Merk je dan ook dat je zwaarder wordt, dat je gevoel verandert? Hier een aantal tips waarmee je het om kunt draaien en weer een goed gevoel krijgt! Ken je dat? Je denkt iets en er...