Breien is ook mediteren.

Breien is ook mediteren.

Insteken, draad omslaan, over halen en af laten gaan. Door deze repeterende beweging en de ontspannen focus heeft breien dezelfde uitwerking op je lichaam en geest als een meditatie. Als je eenmaal weet hoe het moet, is breien een ontspannende bezigheid én heel...
Ontdek de rustgevende invloed van meditatie.

Ontdek de rustgevende invloed van meditatie.

Heb jij de voordelen van het mediteren al ontdekt? Of krijg je er een zweverig visioen bij van een bewierookte kamer en ongemakkelijke bankjes of kussentjes? Steeds meer mensen leren de voordelen van meditatie kennen. Ook komt er steeds meer bewijs over de positieve...
 Welk meditatietype ben jij? 

 Welk meditatietype ben jij? 

Meditatie is een heel persoonlijk proces, voor iedereen anders. En het wordt door iedereen op een eigen manier toegepast. Welk meditatietype ben jij? Iedereen is anders en deelt zijn of haar leven anders in. Dat wat voor jou prettig is kan voor een ander juist...
Heeft spiritualiteit invloed op je gezondheid?

Heeft spiritualiteit invloed op je gezondheid?

Terwijl steeds minder mensen in de traditionele kerken lijken te geloven hebben in de laatste jaren steeds meer mensen de weg naar gebeden en spiritualiteit gevonden. Hoe komt het dat mensen steeds worden aangetrokken tot spiritualiteit? Als je erover nadenkt is dat...
Genieten van de zomer: Bewegen én mediteren

Genieten van de zomer: Bewegen én mediteren

Word jij juist onrustig, als je probeert om in stilte op je meditatiematje te blijven zitten? Probeer in plaats daarvan eens een bewegingsmeditatie oefening. Wandelend mediteren is juist in de zomer met mooi weer een prima idee. Combineer jij een wandelvakantie met je...