Heb jij weleens gehoord van Ho’oponopono? Dit is een oude, sjamanistische Hawaïaanse methode van vergeven en genezen. Je kunt ho’oponopono toepassen, gewoon in jouw gedachten, en het kan gaan over alles wat jij maar wilt. Personen, situaties, jezelf.

De ho`oponopono  methode is opgedeeld in 4 simpele stappen.
Deze stappen zijn: Berouw, vergeving, dankbaarheid en liefde.

Je kunt dit helemaal alleen doen, het is zelfs voldoende om onderstaande zinnetjes in jouw hoofd te zeggen. Dus je hoeft niet specifiek aan iemand te denken. De kracht zit in het willen en de bereidheid om te vergeven en lief te hebben.

Stap 1 Berouw: “Het spijt me”

Stap 2 Vergeving:” Vergeef mij”

Stap 3 Liefde: “Ik hou van jou”

Stap 4 Dankbaarheid: “Dankjewel”

 

Meer weten:
www.hooponopono.nl

Ho’oponopono – het Hawaïaanse vergevingsritueel