Zet een insectenhotel in je tuin

Zet een insectenhotel in je tuin

Wil jij meer natuur en biodiversiteit in je tuin? Met een insectenhotel bied je een fijn onderdak aan allerlei nuttige diertjes. Leuk voor jong en oud! Met een insectenhotel in je tuin creëer je een fijn plekje voor allerlei insecten en help je je leefomgeving weer...
De oorsprong van Mindfulness

De oorsprong van Mindfulness

De oorsprong van mindfulness ligt in het Boeddhisme. Het is een onderdeel van het zogenaamde achtvoudige pad en werd oorspronkelijk sati in Pali of smṛti in Sanskriet genoemd. Inmiddels is de wetenschap ook achter de voordelen van mindfulness zodat het nu als...
Hoe kunnen HSP-ers hun gevoeligheid inzetten.

Hoe kunnen HSP-ers hun gevoeligheid inzetten.

Heb jij moeite met je HSP zijn? Hier zijn 10 Manieren om je hoogsensiviteit als kracht in te zetten Kenmerken en kwaliteiten van hooggevoeligheid: Waarschijnlijk ben je geliefd bij veel mensen vanwege je empathische vermogen. Je kunt de emoties van anderen goed...
5 Manieren om je beoordelingsvermogen te verbeteren

5 Manieren om je beoordelingsvermogen te verbeteren

Beoordelen is geen negatief gedrag. Dit is in tegenstelling tot de algemeen heersende opvatting daarover. Iedere vorm van sensorische prikkels die we ervaren wordt door ons systeem gefilterd. Na deze filtering hebben we er een oordeel over. De eenvoudigste beoordeling...
Move into Selflove: Gronden

Move into Selflove: Gronden

Landen in je lijf door goed te gronden. Een thema in de yogalessen bij Esther van Eersel is aanwezig zijn in je lichaam.Om aanwezig te zijn in je lichaam helpt het om goed te gronden. Hieronder een kleine fysieke oefening die je makkelijk tussendoor kunt doen. Wiegen...
Probeer je werk los te laten

Probeer je werk los te laten

Word je ‘s avonds en in het weekend vaak geplaagd door gedachten over je werk? 5 Tips om je werk op het werk te laten. Als jij ‘s avonds of in het weekend nog in je hoofd druk bent met je werk dan ben je waarschijnlijk gepassioneerd met je werk bezig of het vraagt...