De drie V`s gastblog door Annemiek van der Velden In mijn opleiding voor natuurgids ging het vorige week over paddenstoelen, eerst een avond theorie en daarna een ochtend het bos in voor een mooie herfstwandeling, op zoek naar de zeer diverse paddenstoelen. Ik leerde onder andere dat paddenstoelen drie verschillende functies kunnen hebben: -Vijand -Vuilnisman -Vriend Hier een voorbeeld van een vijand: Deze reuzenzwammen tasten de beuk zo aan, dat deze ernstig verzwakt en zal gaan omwaaien (ik maakte deze foto vorige week, inmiddels is de boom al omgezaagd…) Dit … [Lees meer...]
Zelfonderzoek, hoe doe je dat al wandelend?
Zelfonderzoek, hoe doe je dat al wandelend? gastblog Annemiek van der Velden Als je bij mij komt met een coachvraag staat zelfonderzoek altijd op het programma. In de coachtrajecten gaat het vaak om het (her) vinden van zingeving en het zelf weer de regie nemen in je leven en werk. Dat vraagt om eens bij jezelf “naar binnen te kijken” . Dat kan een lastige vraag zijn… kijk eens of onderstaand voorbeeld je kan aanspreekt? Ik liep laatst met een cliënte ( ik noem haar hier Carla) langs een groot aantal omgezaagde bomen (na de storm). Ik was gelijk gefascineerd: Aan de buitenkant zie je vaak … [Lees meer...]
Hoe stroomt het?
Hoe stroomt het in jouw leven? In deze vlog neemt Wandelcoach Annemiek van der Velden je mee naar het water Annemiek van der Velden is wandelcoach en teamlid van de Lichtwerkplaats en brengt je letterlijk en figuurlijk in beweging! Wil jij ook eens op zelfonderzoek? Al wandelend of door gebruik van creatieve elementen? info@goudenwandeling.nl | www.goudenwandeling.nl … [Lees meer...]
Wanneer kies jij jouw ijkmomenten?
Wanneer kies jij jouw ijkmomenten? door Annemiek van der Velden IJkmomenten. Dit zegt het woordenboek bij IJken: (van maten en gewichten) onderzoeken of ze aan de gestelde eisen voldoen Ik doe niet echt aan goede voornemens, maar ik plan wel een paar keer per jaar een moment waarop ik onderzoek of wat ik doe nog steeds voldoet aan mijn van te voren gestelde “eisen”. Mijn ijkmomenten, en ik heb gemerkt dat eiken en mooie plek zijn om daar mee bezig te zijn, hoe leuk! Eind 2017 liep ik met een aantal wandelcoaches een stilte-wandeling met als thema “2018” Daarin kwamen bij mij de volgende … [Lees meer...]
Is Wandelcoaching iets voor jou?
Een wandelcoach, wie is dat nou eigenlijk? en wat is de bedoeling daar nou van? Wandelen maakt energiek, creatief, nieuwsgierig en belangstellend. Het lijkt zo makkelijk, vrijwel iedereen kan wandelen. Je gaat met zijn tweeën op pad en ondertussen kun je al bewegend je verhaal vertellen. De omgeving, het buiten zijn en het samen in beweging zijn geven een ander perspectief aan het coachen dan wanneer je tegenover elkaar zou zitten. Het buiten in beweging zijn heeft op zichzelf al een positief effect, maar een wandelcoach gaat iets verder dan alleen wandelen. Wandelend coachen zet niet alleen … [Lees meer...]
Wil jij op pad met een wandelcoach?
Morgen is de Nationale Wandelcoachdag. Maar een wandelcoach, wie is dat nou eigenlijk? en wat is de bedoeling daar nou van? Wandelen maakt energiek, creatief, nieuwsgierig en belangstellend. Het lijkt zo makkelijk, vrijwel iedereen kan wandelen. Je gaat met zijn tweeën op pad en ondertussen kun je al bewegend je verhaal vertellen. De omgeving, het buiten zijn en het samen in beweging zijn geven een ander perspectief aan het coachen dan wanneer je tegenover elkaar zou zitten. Het buiten in beweging zijn heeft op zichzelf al een positief effect, maar een wandelcoach gaat iets verder dan alleen … [Lees meer...]
Expertblog | 3 Wensen…
Het is nu eind januari en als je al goede voornemens had, dan ben je daar nu actief mee bezig of je merkt misschien dat het volhouden lastig wordt… Ik denk dat we het hele jaar door ons dingen voornemen en dat dat soms makkelijk gaat dan stroomt het. Soms komt er een versperring op je pad en twijfel of je plannen, je voornemens wel echt zo goed waren. In de workshop die ik gaf in november 2016 over plannen die de deelnemers hadden voor 2017 vertelde ik over wensen in sprookjes: de hoofdpersoon krijgt soms de mogelijkheid om drie wensen te doen. Vaak wenst die persoon dan eerst iets … [Lees meer...]
Vlog | Welk gereedschap past bij jouw vraag?
In deze vlog van wandelcoach Annemiek van der Velden maak je kennis met een manier waarop je kunt onderzoeken waar jij nu behoefte aan hebt bij een vraag die voor jou speelt. De natuur speelt daarbij een belangrijke rol! Annemiek: "Voor mij is het belangrijk om altijd in te spelen op jou en jouw vraag. Elke persoon en elke vraag vraagt om een specifieke benadering. Ik wil samen onderzoeken waar jouw behoefte ligt op dit moment en van daaruit verder gaan." Laat je inspireren door deze vlog! en wil je nog eens rustig alle kamers bekijken, hier ook nog een … [Lees meer...]