Het klinkt zo simpel: lief zijn voor jezelf en van je zelf houden. Maar hoe doe je dat? Houd een dagboek bij Houd een of twee weken een dagboek bij waarin je opschrijft van welke taken op je werk, sociale afspraken en thuisactiviteiten je vrolijk werd en welke...
Ho’oponopono is een oude, sjamanistische, Hawaïaanse methode van vergeven en genezen. Simpel gezegd betekent het ‘dingen goed maken’ Dit doe je door het (in gedachten) uitspreken van 4 zinnetjes. Ho’oponopono mag over van alles gaan: jezelf, een ander of een bepaalde...
Er is zoveel aan de hand in de wereld dat je overvallen kunt worden door een gevoel van hulpeloosheid. Het is verleidelijk om je terug te willen trekken in je eigen wereld. Gedachten zoals: ”Wat kan ik nu helemaal doen om het politieke klimaat te veranderen en om de...