Move into Selflove: Gronden

Move into Selflove: Gronden

Landen in je lijf door goed te gronden. Een thema in de yogalessen bij Esther van Eersel is aanwezig zijn in je lichaam.Om aanwezig te zijn in je lichaam helpt het om goed te gronden. Hieronder een kleine fysieke oefening die je makkelijk tussendoor kunt doen. Wiegen...
Ga je mee wandelen?

Ga je mee wandelen?

Wandelen als fysieke en mentale opkikker Wandelen is zoveel meer dan alleen van punt A naar punt B gaan, het is gewoon dé ideale sport om aan je gezondheid te werken. Wandelen heeft een positieve invloed op ons bewegingsapparaat; spieren en gewrichten worden minimaal...