Wanneer het buiten kouder wordt, heeft je lichaam behoefte aan extra warmte. Het mooie van de natuur is dat juist in deze koude maanden, verwarmende wintergroenten volop verkrijgbaar zijn. Voeding is namelijk een belangrijke energiebron die je lichaam warmte kan geven.Het ritme van de seizoenen zorgt er voor dat er voeding is die verwarmend of verkoelend werkt. In het algemeen kun je zeggen dat wintergroenten langzamer groeien dan zomerse groenten. Hoe langer het duurt voordat een groente volgroeid is, hoe groter de verwarmende werking ervan is. Groenten, die je snel kunt oogsten zoals … [Lees meer...]
10 Eenvoudige manieren voor een betere wereld
Laten we eens wat tijd en aandacht besteden aan het bedenken van eenvoudige manieren die we allemaal kunnen gebruiken om bij te dragen aan het creëren van een mooiere wereld. En ondanks dat “een betere wereld creëren” vaak klinkt als de taak van grote leiders als Nelson Mandela en Moeder Theresa, kunnen we allemaal kleine handelingen doen om het verschil te maken in de levens van mensen om ons heen!van grote leiders als Nelson Mandela en Moeder Theresa, kunnen we allemaal kleine handelingen doen om het verschil te maken in de levens van mensen om ons heen! Hieronder 10 manieren om bij te … [Lees meer...]
Een opgeruimd huis maakt gelukkig
Een net huis maakt gelukkig zegt opruimgoeroe Marie Kondo. Ze werd wereldberoemd met haar boeken over Konmari, zoals haar opruimmethode inmiddels wordt genoemd. Want een opgeruimd huis geeft rust in je hoofd en heeft uiteindelijk als effect dat je meer balans brengt in je levenEen net huis maakt gelukkig Nooit meer in de rommel. Nette huizen maken gelukkig. Het kan je leven veranderen. Opruimen is verslavend. Allemaal opmerkingen van mensen die Marie Kondo volgen en haar lessen toepassen. Het lijkt gek, want opruimen kunnen we toch allemaal wel. Ja de een wat beter dan de ander, maar af en … [Lees meer...]
Ga jij ook voor een duurzame kerstboom?
Op zoek naar de groenste kerstboom? Koop er een bij een lokale boer en herplant `m na de feestdagen in je eigen tuin of adopteer er een!Qua duurzaamheid is de aanschaf van een verse levende boom mét kluit, die na de kerst ook nog een leven krijgt, de beste optie. Geef je boom dus na de feestdagen een mooi plekje in je tuin. Het is ook leuk én leerzaam, zeker als je nog jonge kinderen hebt, om het hele jaar door je kerstboompje liefdevol te verzorgen en hem jaar na jaar te zien groeien. En met een beetje geluk kan hij misschien wel een aantal kerst-jaren in jouw huiskamer staan. Vind je dit … [Lees meer...]
Volle Maan December: Offermaan
Deze volle maan van 3 december nodigt je uit om je bewust te worden van de aankomende winter. De donkerste tijd van het jaar vraagt om inkeer en evaluatie. De beginnende adventstijd vraagt om rust, stilte en zelfreflectie. Welke inzichten krijg je? Sta ook eens stil bij wat je nodig hebt om de wintertijd door te komen. Alles wordt stil, in afwachting van het keerpunt van de zon en de terugkeer van het licht. Het begin van de adventstijd is aangebroken. Thema: Overleven, bewustzijn, geven (offeren) Deze volle maan in December wordt ook wel Bloedmaan of Offermaan genoemd. Deze benamingen … [Lees meer...]
Bomen planten door te internetten? Doe mee!
Wist jij dat er een groene zoekmachine op internet bestaat, die helpt de ontbossing tegen te gaan?Deze zoekmachine heet Ecosia en plant bomen voor elke zoekopdracht die je intikt. Je hoeft hier verder niets speciaals voor te doen, behalve deze zoekrobot gebruiken natuurlijk. :-) Met het geld dat ze verdienen met advertenties worden regenwouden beschermt en bomen aangeplant. Bekijk hier de trailer: Ecosia streeft ernaar in 2020 maar liefst 1 biljoen bomen te hebben geplant. Help jij mee? Voeg Ecosia toe aan je browser en het leuke is dat de teller meeloopt, dus je kan meteen ziet hoeveel … [Lees meer...]
Recept voor een heerlijke Chai Thee
Chai thee is niet alleen lekker als je vindt dat je weerstand een boost kan gebruiken. Het is ook een heerlijke thee die je van binnenuit verwarmd. Daarnaast werkt de thee zuiverend, en is hij goed voor je maag en spijsvertering.Hoe maak je deze Chai thee Zet 1 liter water in een pan op het vuur. Voeg daar 1 of twee zakjes rooibos thee aan toe (de thee van Jacob Hooij is heel lekker en zacht van smaak). Je voegt dan nog een aantal losse kruiden toe: 1 stuk verse gember van 2 cm 2 gedroogde steranijs, 4 gekneusde kardemon peulen, 4 gekneusde peperkorrels, 2-4 kruidnagels, 1-2 … [Lees meer...]
Voor wie ben jij de Wichtel?
Heb jij weleens van de Wichtelmannetjes gehoord? Ze komen oorspronkelijk uit Scandinavië. Het zijn kleine kaboutertjes die het als hun taak zien om de mensen door de donkere en koude dagen heen te helpen. Jij kunt ze bij deze taak helpen. Volgens Scandinavische traditie trek je op 11 november lootjes. Nee niet voor Sinterklaas, hoewel dat ook heel leuk is natuurlijk. Op het lootje staat de naam voor wie jij de Wichtel bent dit jaar. Wat doet een Wichtel? De persoon van wie jij het lootje trekt mag niet weten dat jij de wichtel bent. Verzin allerlei kleine verrassingen voor die persoon om hem … [Lees meer...]