Wat betekent zingeving voor jou? Hoe ziet dat er voor jou uit in je dagelijks leven? Sta je er wel eens bij stil? Is het juist een sterke leidraad voor jou? Zingeving is betekenis of zin-geven aan het leven. Zingeving is de behoefte te ‘weten’, dat wat we doen in het leven een waarde heeft, betekenis heeft, er toe doet. De betekenis van het leven kun je op twee manieren zien; de mens moet elke dag zelf betekenis geven aan haar of zijn leven. Of, het leven heeft betekenis in zichzelf, bijvoorbeeld al doordat we leven. Dat we betekenis willen geven aan het leven is een behoefte van elk … [Lees meer...]
Kristallen en het sterrenbeeld Schorpioen
Schorpioenen, ruwe bast met een zachte binnenkant. Ze staan bekend als doorzetters met een enorme wilskracht, die hoge eisen stellen aan zichzelf en/of anderen. Een Schorpioen heeft ook een zachte, woelig emotionele binnenkant die actie en reactie kan aansturen en bepalen. Van boosheid tot tranen van geraakt zijn. Toch zal een Schorpioen niet snel over gevoelens praten. Aan de buitenkant laten ze kalmte en rust zien. En een hele grote dosis zelfdiscipline. Soms kunnen zelfs wat fanatiek overkomen. Eerlijkheid is hun grootste goed. En een vriendschap met een Schorpioen is vaak een … [Lees meer...]
6 Tips : do’s en don’ts in het contact met je Ex
Wanneer een relatie verbroken wordt is vaak het enige wat je wilt stilte en rust. Meestal is dit wederzijds. Alles is gezegd en bevestigd en het is klaar, je wilt nu gewoon verder met je leven. Maar niet altijd is dit zo, soms heb je nog niet alles kunnen zeggen, misschien wil je nog wel excuses aanbieden? Of je ex terug? In dat geval hier 6 tips wat je voor je eigen bestwil wel en niet zou moeten doen. Hoe pijnlijk is het als jij het gevoel hebt dat nog niet alles is opgelost na het verbreken van je relatie. Het liefst wil je geen contact meer maar er knaagt nog iets. Misschien wil je … [Lees meer...]
Tips om je levensintentie vorm te geven
We inspireren je graag met een aantal tips om je intentie vorm te geven in je dagelijkse leven. 1 Stap uit je comfortzone: Sta open voor de ‘toevalligheden’ die jouw pad kruisen en beweeg erin mee. Als iemand je ergens mee naar toe vraagt, maar het is niet jouw ‘ding’ ervaar dan toch die uitdaging. Kleine veranderingen kunnen leiden tot grote inzichten en maken de start tot een vervullend leven. 2 Blijf trouw aan jezelf!: Uiteraard kun je iets voor een ander doen, overschrijd hiervoor geen persoonlijke grens. Wanneer je balans verliest (door voorbij je grens te geven) zoekt ons brein … [Lees meer...]
Een ontgiftende yogahouding: Ardha matsyendrasana
De zittende draaiing van de wervelkolom wordt ook wel Ardha matsyendrasana genoemd. In deze houding breng je je wervelkolom vanaf je heupen tot aan je nek in een draaiing. Deze draaiing masseert je spijsverteringsorganen en activeert je lymfestelsel.Een heerlijke houding in de lente om te ontgiften. Spanning in je nek- en schouderspieren worden losgelaten. Geblokkeerde energie komt vrij en beweegt langs je wervelkolom omhoog naar je hart. Let op! Doe de oefening minimaal 2 uur na een maaltijd. Wees voorzichtig bij rugklachten en vermijd de houding bij een middenrifbreuk, een recente … [Lees meer...]
Op ontdekking: Welke paddenstoel ben jij?
De drie V`s gastblog door Annemiek van der Velden In mijn opleiding voor natuurgids ging het vorige week over paddenstoelen, eerst een avond theorie en daarna een ochtend het bos in voor een mooie herfstwandeling, op zoek naar de zeer diverse paddenstoelen. Ik leerde onder andere dat paddenstoelen drie verschillende functies kunnen hebben: -Vijand -Vuilnisman -Vriend Hier een voorbeeld van een vijand: Deze reuzenzwammen tasten de beuk zo aan, dat deze ernstig verzwakt en zal gaan omwaaien (ik maakte deze foto vorige week, inmiddels is de boom al omgezaagd…) Dit … [Lees meer...]
Word in 6 stappen wijs door wat je voelt
In 6 stappen kun je er voor zorgen dat je slim gebruik maakt van de waardevolle informatie die in iedere emotie zit.Hier komen ze: 1* Identificeer je emotie. 2* Erken je emotie en waardeer het dat ze belangrijke informatie voor je bevat. 3* Prikkel je nieuwsgierigheid door jezelf af te vragen: Stel dat deze emotie een positieve boodschap voor mij heeft wat zou die boodschap dan zijn? Betekent het misschien iets anders dan je misschien gewend bent te denken in een vergelijkbare situatie? Is dit echt wat je wil? Moet er iets veranderen in je gedrag, de manier waarop je naar de wereld kijkt of … [Lees meer...]
Intuitie: Inzicht zonder nadenken
Soms heb je spontaan een gevoel van wat goed is om te doen. Van alle beslissingen die je op een dag neemt, neem je er een groot deel intuïtief. Intuïtie is ‘inzicht zonder nadenken’ volgens Van Dale. En er is niets mystieks aan… Stel je voor dat je iedere beslissingen die je op een dag neemt rationeel moest bezien. Dan zou je telkens uren bezig zijn met het afwegen van alle opties en consequenties. Dat zou onleefbaar, en zeker onwerkbaar zijn. We gebruiken onze intuïtie allemaal, maar bij de een is het sterker ontwikkeld dan bij de ander. Straffe denkers die beweren dat het alleen is … [Lees meer...]