Laat niemand je ooit wijsmaken dat je dromen niet uit kunnen komen. Niemand. Nooit! Vandaag geven we 5 redenen waarom je gerust in je dromen (zelfs je stoutste dromen) mag geloven: 1. Geloven in je dromen geeft je moed en positieve energie. Het is fijn om je droom voor ogen te zien en daar een goed gevoel bij te krijgen. Juist wanneer je dingen moet doen die je eigenlijk niet leuk vind, kan een herinnering aan je droom je positieve energie geven. Voel jij een golf van positieve energie als je aan de droom denkt? Helpt het je om door te zetten? 2. Geloven in je dromen helpt je om … [Lees meer...]
Blog | Wat vertel jij jezelf?
Je hebt na lang wikken en wegen een keus gemaakt om een professionele fotoshoot te gaan doen. Soms moet je niet toegeven aan je angsten en het gewoon doen. Met grote lampen en een camera op je gericht ben je je heel bewust van jezelf. En dat vinden we eigenlijk helemaal niet fijn. Herkenbaar? Waarom zijn we zo goed in het inzoomen en uitlichten van de zaken waar we ontevreden over zijn? Bijvoorbeeld, je bent aan het winkelen en komt de paskamer uit in een nieuwe outfit. Je kijkt in de spiegel. Wat denk je dan over jezelf? Wat zeg je in gedachten tegen jezelf? Vaak is dat geen lofzang over je … [Lees meer...]
Blog | Aandacht bij jezelf houden
Vandaag een kleine oefening voor jou om te leren de aandacht bij jezelf te houden. We maken deze keer gebruik van de kracht van mindfulness. Schrijf op hoe je je op dit moment voelt.Nu, terwijl je dit leest. Wat ervaar je, wat gebeurt er om je heen en hoe ervaar je dat. Wat doet deze tekst met je? Ben je rustig of gehaast? Kun je in het hier en nu blijven of dwaal je af naar wat er na dit lezen komt of naar andere prikkels die er om je heen gebeuren, maar niets met jou te maken hebben? Herhaal deze vragen en ieder andere vraag die je aan jezelf wil stellen, bij iedere volgende … [Lees meer...]
Blog | Hoe bepaalt jouw denken de wereld om je heen?
Je eigen geest, jouw denken, bepaalt hoe jij de wereld ervaart. Er is geen realiteit, alleen perceptie. Eigenlijk is de wereld hetzelfde, maar als jij een rotdag hebt lijkt alles vervelend in de wereld. Als jij je erg gelukkig voelt, lijkt de wereld heel mooi. Je denken is niet alleen bepalend voor je perceptie van de wereld. Ook is het zo dat, op een bepaald level, wat je denkt hetgeen is dat je krijgt. Selffulfilling Prophecy was zo'n gekke theorie nog niet. Want onbewust werk je toe naar de uitkomst of situatie die je in je hoofd al hebt voorgesteld. In je hoofd creëer jij je eigen … [Lees meer...]
Blog | Programmering van je onderbewuste
We hebben allemaal een bepaald beeld van hoe het leven er uit zou moeten zien. Het komt echter regelmatig voor dat er een kloof zit tussen datgene wat je wilt en datgene wat je hebt of ervaart. Door deze disbalans kan er stress ontstaan. Ontdek wat er tussen jou en je wensen in staat en maak de weg vrij om te zijn wie jij wilt en om te bereiken wat je wilt. Zo creëer je meer ontspanning in je leven. Je onderbewuste geest zou je kunnen vergelijken met een tape. Alles wat je leert en ervaart gedurende je leven wordt er opgeslagen. Op indrukken vanuit de omgeving reageert het onderbewuste … [Lees meer...]
Blog | Constructies | Zonzekerheid
Een wandeling naar de Portugese kust. Ik zie opvallend veel verlaten gebouwen. Boomwortels ondermijnen een asfaltweg. Blauwe bloemen bestormen een gebarsten beeld. Groen overwoekert een ruïne. Zodra de mens zich een tijdje niet bekommert om zijn constructies neemt de natuur het gretig over en breekt ze langzaam maar zeker af. Op dezelfde manier komt in je geest je ware, wijze natuur weer bovendrijven als je je daar, in je hoofd, gewoon een tijdje stil houdt en je niet bekommert om je menselijke gedachteconstructies. Soms is het geen kwestie van achterstallig onderhoud, maar neemt de natuur … [Lees meer...]
Blog | Vergeven is gezond voor je
Vergeving... een mooi woord, omdat het staat voor afsluiten van een oud zeer en een nieuw begin. En wat is er nu mooier dan oud leed achter je te laten, om te kunnen leven in een vrij Nu? Dat vergeving belangrijk is en zelfs gezond, is geen nieuwe gedachte. Als we niet vergeven kunnen we letterlijk ziek worden van verdriet en frustratie. Maar vergeven is makkelijker gezegd dan gedaan. Soms ben je overweldigd door het gevoel dat jou iets is aangedaan en is het moeilijk los te komen van dat gevoel. Vergeving betekent niet dat je het verleden uitwist of vergeet wat er is gebeurd en al … [Lees meer...]
** Blog | Inspirerend interview over debuutroman Chiaras Droom
“Ik heb het boek vanuit het hart geschreven” In haar debuutroman “Chiara’s Droom” beschrijft Betty Franke (39) het leven van Chiara. Deze vrouw leefde in de dertiende eeuw in Assisi en heeft met haar spiritualiteit van eenvoud en armoede vele vrouwen tot op de dag van vandaag geïnspireerd. De roman speelt in het verleden maar kan een wegwijzer zijn voor een zinvol en gelukkig leven, anno 2014. Door Ans Bruins “Het leven heeft andere plannen met jou dan jij zelf hebt bedacht”, stelt Betty. Na een studie aan de Kunstacademie startte zij met een zakenpartner “Sensid”, een bureau voor … [Lees meer...]