• HOME
  • Meedoen ?
    • Verbind je als professional
    • Inschrijfformulier
    • Uitgebreide service
    • Geloof jij ook in SAMEN groeien?
    • Blogs schrijven?
    • Uitgelicht, het Lichtwerkplaats magazine
  • Contact
    • Afspraak maken

Lichtwerkplaats

Belicht je kracht, Leef bewust

  • LICHTWERKPLAATS
    • Onze visie
    • Lichtwerkplaats Team
  • EXPERTS
    • Tijn Touber
    • Acupunctuur | Maaike Averink
    • Coaching Jonge Mensen | Kohesie
    • Coach en trainer in creativiteit | Marian Dijkhof
    • Edelstenen-expert | Carina Lucassen – Spiriland
    • Intuitief en Energetisch coach | Tiara Dijkhof
      • Mogelijkheden bij Tiara Dijkhof
    • Natuurgerichte energetische therapie | Wilka Zelders
      • Mogelijkheden bij Wilka Zelders
    • Relatietherapie | Romy Quint
      • Mogelijkheden bij Romy Quint
    • Wandelcoach | Annemiek van der Velden
      • Mogelijkheden bij Annemiek van der Velden
    • Yoga en compassiecoaching | Esther van Eersel
      • Compassiecoaching: leven en werken vanuit je hart | Esther van Eersel
      • Yogacoaching- en therapie | Esther van Eersel
      • Yogalessen, dru yoga: yoga van het hart | Esther van Eersel
      • Mogelijkheden bij Esther van Eersel
  • DOEN EN ERVAREN
    • BOEK EEN CONSULT
    • ONLINE AAN DE SLAG
    • Belicht-je-kracht meeting | Noord Holland
    • Belicht je Kracht meeting
  • THEMA’S
    • Alle Blogs
    • Bewuster
    • Habitat
    • Inspiratie
    • Liefde
    • Lijf en Leden
    • Persoonlijke Groei
    • Vrije Tijd
  • BOEKENTIPS
  • AGENDA

Blog | Kun jij je Emoties aan- en uitzetten?

27 mei 2016 door Organisatie Reageer

LWP_FB_JezelfVindenTijn Touber deelt zijn visie met je over het aan- en uitzetten van je emoties en wat dit met je doet.

Aan en uit

“Schreeuwen, vloeken en jammerklachten… Dat waren de geluiden die uit Liesbeth’s keel kwamen. Een kwartier lang al maakte ze mij duidelijk dat niemand haar begreep en dat haar leven ondraaglijk zwaar was. Woedend was ze op de pech die haar alsmaar achtervolgde. Er kwam geen eind aan. En toen opeens, midden in de tirade, stopte ze met gillen. Ze zette een vriendelijk gezicht op. Of ik misschien nog een kopje thee wilde?

Ik was met stomheid geslagen. Waar was die boze verontwaardiging gebleven? Toen ik het gemor van een sleutel in de voordeur hoorde, begreep ik wat de plotselinge ommezwaai had veroorzaakt: haar huisgenote was onverwachts thuisgekomen. Tussen het gillen door had Liesbeth haar voetstappen gehoord en nu deed ze alsof er niets aan de hand was.

Blijkbaar is het mogelijk een knop radicaal om te zetten, zo ontdekte ik. Net zo gemakkelijk als Liesbeth haar boosheid had ‘aangezet’, kon ze hem ook weer ‘uitzetten’. Zou iedereen zo’n knop hebben?

Tom in ieder geval wel. Ik ken Tom nog van de tijd dat we een groot deel van onze dagen doorbrachten in kroegen en coffeeshops. Op een gegeven moment wóónde Tom zo ongeveer in een coffeeshop. Jarenlang deed hij zijn uiterste best zoveel mogelijk jointjes per dag te roken – álles om moeilijke beslissingen over werk, geld en relaties maar zo ver mogelijk voor zich uit te schuiven.

Laatst kwam ik hem weer tegen. Tom vertelde dat hij er ineens genoeg van had gekregen. Terwijl hij op een ochtend een jointje draaide, kreeg hij een heldere gedachte: ‘Vanaf vandaag wil ik alleen nog de schoonheid en de mogelijkheden van het leven zien.’ Van de ene op de andere dag werd Tom een ander mens. Zijn vrouw zegt: ‘Ik heb hem sindsdien nooit meer depressief of chagrijnig gezien, zelfs niet als hij voor de zoveelste keer midden in de nacht het bed uit moest om ons kindje te kalmeren.’ Tom had de knop omgezet.

De verhalen van Liesbeth en Tom laten zien dat emoties met je op de loop kunnen gaan, maar dat er ook een ander deel is dat onbewogen blijft – ja, zelfs in staat om op elk moment de knop om te zetten en emoties uit te schakelen.

Onderdruk je je emoties als je ze uitzet? Ja, dat denk ik wel, maar is dat werkelijk kwalijk? Is het niet veel erger wanneer je jezelf onderdrukt door je emoties de overhand te laten hebben? Emoties zijn leuk en spannend om mee te spelen en te experimenteren, zolang je weet dat je ze hebt (en niet bent). Wanneer je jouw emoties voedt, schrijft Eckhart Tolle in zijn boek Een nieuwe aarde, zijn ze als ‘pijnlichamen’ die steeds groter worden, totdat ze jou volkomen verzwelgen. Tolle vergelijkt emoties zelfs met ‘parasieten’, omdat ze al je levensenergie opzuigen.

Word je dan koel en berekenend wanneer je kiest om je pijnlichamen niet meer te voeden – wanneer je kiest om niet meer ‘lekker ruzie te maken’ of ‘de boel lekker op stang te jagen’? Nee, want hoe meer afstand je kunt nemen van je emoties, hoe minder je door je emoties wordt geleefd. Je hebt dan minder neiging ze te onderdrukken. Dan pas kun je met je emoties gaan spelen, aan en uit zetten.

Het enige dat je hoeft te doen, is degene vinden die de knoppen bedient.

Het enige dat je hoeft te doen, is jezelf te vinden.”

LichtwerkplaatsTijn Touber

www.tijntouber.com
 

Stay tuned en volg ons ook hier:
RSS
Follow by Email
Twitter
Visit Us
Follow
Instagram
Facebook
Facebook

Dit delen:

  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Google+ te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op LinkedIn te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om dit te e-mailen naar een vriend (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)

In categorie: Alle Blogs, Bewuster, Gast bij Tijn Touber, Persoonlijke Groei Tags: balans, emoties, jezelf, onderdrukken, pijnlichaam, tijn touber

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Zoek op trefwoord of onderwerp

MEEST POPULAIR

balans bewust bewuster bewustzijn bezieling communicatie creativiteit duurzaamheid edelstenen energetisch energie Erica van Riet geluk gezondheid Goedele Vercnocke habitat hsp inspiratie inzicht kracht levensenergie lichter leven liefde lijf en leden mandala schrijven meditatie mindfulness natuur oefening ontmoeting ontspannen ontspanning persoonlijke groei pioenier relaties stress tijn touber verbinding voeding volle maan vrije tijd wijsheid wilka zelders workshop yoga

DEZE MAAND OP DE AGENDA:

7 Dagen Silence – Yoga – Detox Retreat I Tijn Touber

22 april 2019
00:00
Mandali Retreat Center, Italië Agenda / Mogelijkheden bij Tijn Touber / Retraite | Reizen / Touber

In een wereld die met de minuut luider, drukker en veeleisender lijkt, is stilte het nieuwe goud; schaars, waardevol en uiteindelijk onbetaalbaar. Alleen stilte brengt je terug naar de plek waar je het meest naar verlangt: de oorspronkelijke bestaansgrond van je ziel.

Tijn en Juno organiseren al decennia stilteretraites en zijn zodoende experts geworden in het creëren van een veilige en helende omgeving. Stilte brengt je terug naar je oorspronkelijke bron en veilige thuishaven. Maar de schoonheid van de stilte is ook dat het je schaduwstukken de ruimte geeft om in- en aan het licht te komen. Je draagt ze voor het grotendeels onbewust met je mee, maar ze remmen je af. Ze creëren geluid, emoties, angst en onrust.

Iedere ochtend start je met een dynamische Ashtanga yogales en meditatie met Tijn. Na de les maak je een stiltewandeling als je daar zin in hebt en heb je bewuste stille Me-Time waarin je jezelf in de stilte ontvankelijk maakt om je te laten inspireren en aangereikte tools te benutten. Voor de lunch is er opnieuw een gezamenlijke meditatie en na de lunch een lekkere lange siësta.

Iedere middag delen Tijn en Juno tijdens de inspiratieklas inzichten en technieken die je tijdens de retraite kunt gebruiken om je geest tot rust te brengen, goed te aarden en je energie vrijer te laten stromen. Ook krijg je tools aangereikt die je kunt gebruiken om om te gaan met wat zich in de stilte in je bewustzijn aandient. Naast de geleide meditaties en begeleiding tijdens de yogalessen is dit het enige moment waarop er door de begeleiders wordt gesproken, de deelnemers zijn de hele week in stilte. Je sluit iedere dag af met een Yin Yoga les en een gemeenschappelijke meditatie.

Na het ontbijt op de dag van vertrek verbreken we de stilte waarna er ruimte is om woorden te geven aan je ervaringen.

Waar:
Mandali Retreat Center, Italië

Wanneer:
22 april tot 28 april 2019

Bijdrage:
Van € 990 tot € 1.500 incl.


  •  6 nachten accommodatie in gedeelde, enkele, dubbele, premium kamers of kluizen

  • Volpension – vegetarische maaltijden

  • Fruit, thee en gefilterd water

  • Gratis gebruik van de faciliteiten van het Body Care Centre

  • Alle workshops en sessies zoals geschreven in het programma


Aanmelden:
Via deze link



Tijn Touber is ‘Gast bij’ de Lichtwerkplaats. Hij weet spiritualiteit tot leven te brengen en naar de dagelijkse praktijk te vertalen. Hij schrijft hierover columns, interviews en verhalen.


Hij schreef zes boeken (waaronder Spoedcursus Verlichting en Het Geheim van Genialiteit). Met zijn project Stadsverlichting.nu kreeg hij nationaal en internationaal vele duizenden mensen wekelijks aan het mediteren.

tijn@tijntouber.com | www.tijntouber.com


ONTVANG DE INSPIRATIEMAIL en gratis het UITGELICHT MAGAZINE


Copyright © 2019 · Lifestyle Pro Theme op Genesis Framework · WordPress · Log in

loading Annuleren
Bericht niet verstuurd - controleer je e-mailadres.
E-mail-controle mislukt, probeer het opnieuw
Helaas, je blog kan geen berichten per e-mail delen.